禁忌6大饮食可防患骨质松散

　　吃盐过众，也会弥补钙的流失，会使骨质松散症症状加重。正在实习中觉察，逐日摄取盐量为0.5克，尿中钙量稳定，若弥补为5克，则尿中钙量明显弥补。

　　摄入卵白质过众会酿成钙的流失。实习觉察，妇女逐日摄取65克卵白质，若弥补50%，也便是逐日摄取98克卵白质，则逐日弥补26克钙的流失。

　　嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。一组停经妇女患有骨质松散症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质平常者中惟有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

　　种种利尿药、抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松等药物，可直接或间接影响维生素D的活化，加快钙盐的渗出，阻止钙盐正在骨内重淀。所以，骨质松散症患者务必庄厉禁止利用上述药物。如因其余疾病须要用，也务必正在医师的向导下用药。