负卡路里食物让你越吃越瘦如何减肥
卡路里是指食物的热量，减肥的人一看到卡路里就会心慌意乱。如果看到广告说卡路里很低或者是零卡路里，减肥的人就会很开心的去买这个商品。也许你一直在寻找低卡路里的食品，但是你知道吗，这个世界上还有负卡路里食物！负卡路里食物会助你减肥成功。什么是卡路里?Calorie这串英文字母让...
一周运动减肥计划 健身房锻炼苗条身段计划
由于到受天气、场地的限制，健身房减肥已成为不少都市人的选择，但我们时常会听到女性朋友们抱怨健身房减肥效果不理想，究其原因基本都是由于没有提前做好完整的减肥计划而造成的，下面我们就为大家定制一套行之有效的一周运动减肥计划。健身房减肥计划第一天：锻炼胸部肌肉安排：今天，我们就要...
三款简单粥品帮你夏季健脾开胃
每到夏季的时候，我们很多人都是容易出现胃口不好的情况的，其实这些主要是自己的脾胃不健康的，所以我们很多人都是应该在夏季健脾的，下面我们就给大家说说哪些粥品是可以帮助我们健脾吧。1、益智粳米粥原料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅...
夏季常喝三种粥品 帮你祛湿解毒
夏天到了天气是一天比一天热，夏季人们体内的湿气会越发的严重，体内湿气长时间排不出去会影响你的身体健康，所以我们就给大家介绍几种能有效的帮助我们祛湿解毒的食物吧。黄芪银花粥配料：生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。制法：将配料洗净，将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋...
夏季补气血 多种食物帮女性保健康
夏季的天气是很热的，我们很多女性都是不喜欢吃饭的，而在不吃饭的时候，我们就是比较容易出现气血不足的问题的，其实夏季的时候我们可以多吃点补气血的食物吧。糯米又名江米、元米。糯米具有补中益气的功效。主要用于治疗消渴溲多、自汗、便泄等症。有痰热风病患者食用后会加重症状。榛子...
推荐夏季三款食疗方 让头痛不再缠身
炎热的夏季已经笼罩着整个大地，有些人一到夏季就经常发生头痛，原因是夏日气温攀高不下，加上现代人的生活节奏越来越快，工作及生活压力很大。夏季头痛患者明显增多，除了平常要注意多休息，保持良好的心情，多吃一些营养丰富的食物外，还有一些食疗方能辅助人们治疗夏季头痛。治疗夏季头...
学习五大补钙知识 争做补钙专家
钙是人体生命活动的调味剂，也是人体生命之源。可很多人都不知道自己到底缺不缺钙，钙营养不足是现代人的健康问题，有些人知道自己缺钙，可不讲科学补钙，盲目补钙，这样反而影响身体健康，如何正确补钙，今天就给普及生活补钙知识，让大家健康有效补钙，促进骨骼健康。科学补钙方法1、到...
身体补钙有方法 常见果蔬来帮忙
很多人的思想中，提到补钙就会想到吃鸡蛋、喝牛奶。这个想法不错，牛奶是很好的钙质来源。可不是每一个人都喜欢喝牛奶，对于不喜欢牛奶的人来说补钙效果就很不好。今天针对这类人给大家推荐几种高钙蔬菜和水果，让钙质的来源更丰富。饮食补钙1、杏仁28克杏仁中含有80毫克钙质，100克杏仁...
炎热夏季 五大食疗方助你远离流感
夏季也是流行性感冒的高发季，很多人都抵抗不住炎热夏季的侵害，各种病毒开始攻击身体。这个时候流行性感冒就会缠身，除开药物治疗，饮食调理流行性感冒也很重要，今天就给介绍几种治疗流感的食疗方。治疗流感的食疗方治疗流感的五大食疗方1、豆腐白面外敷额部取豆腐一块，加豆腐量1/5...
不得不知!骨性关节炎患者的饮食原则
骨性关节炎在中老年中比较常见，多由于风、寒、湿三方面共同导致预防及治疗该病都应以温肺健脾、祛风除湿等方面入手，增强人体正气，抵抗风、寒、湿邪侵袭。关节炎患者的饮食原则一般应进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物，除了药物消炎之外，合理...
牛皮癣患者多吃十种食物有利于恢复
“病从口入”是众所周知的，所以牛皮癣患者注意饮食是尤为重要的。如果食用了有刺激的食物就会导致病情加重。所以下面我们就给大家说说牛皮癣的患者应该在蔬菜的选择上注意哪些问题吧。茄子：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、凉、无毒，具有活血凉血、去风消肿...
治疗夏季腹泻有方法 特推六大粥膳
夏季腹泻比较常见，有很多原因都会导致腹泻。腹泻会让人很难受，无精打采，给正常的生活带来很多不便。可有很多人都不会引起重视，腹泻有可能会诱发其他疾病，一定要及时治疗腹泻，治疗腹泻有很多种方法，药物治疗是很多人首选的方法，饮食辅助治疗腹泻也很不错，比较健康，恢复得很快。今...
见闻吧（纸扎戏偶）V
见闻吧小编纸扎戏偶，有合作与建议，QQ：601692129
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