牙齿矫正，饮食应该注意什么？
一口“丑”牙，能毁掉一张好看的脸。牙齿对一个人的气质有很大的影响。在这个颜狗满地走、颜值刷屏的时代，拥有一口好看的牙齿越来越受到人们的重视。牙齿矫正慢慢走近了人们的生活中。 虽然牙齿矫正的过程很辛苦，但是矫正后的牙齿能极大地提升一个人的气...
少睡16分钟影响工作，看看什么才是真正好睡眠！
近日，美国南佛罗里达大学进行了一项研究，这项研究被刊登在最新一期的美国《睡眠健康》杂志上，该研究招募了130名身体健康、家有至少一名学龄子女的信息技术行业从业人员，经过对他们分组研究，了解睡眠时长、睡眠质量以及工作表现。 最终结果显示，当...
生活常识
身体有这些问题，少看3D电影！
看电影是当下很多年轻人的娱乐方式，只要花几十块钱，就能获得身临其境的视觉体验。而在各种电影类型中，3D电影又是最受欢迎的。不过，3D电影虽好，但如果你的身体存在以下问题，最好少看3D电影。...
关于戒烟的8个问题，第一个你就错了……
“吸烟有害健康”是不争的事实，毕竟就连香烟壳上都清清楚楚、明明白白地写着。可对于想要吸烟的人来说，这字写再大他们也“看不见”。 在前段时间发布的一篇文章《在中国，超过7成男性在自杀……》（点击标题可查看原文）中，有这样一组可怕的数字。在全...
生活常识
你不是胖，你只是水肿！缓解水肿要多动！
在这个以“瘦”为美的年代，越来越多的人都哭喊着要减肥。可实际上，生活中很多人身上多出来的肉，并非是肥胖引起的，而仅仅是水肿的表现，对待水肿，应该多动！ 如今的...
生活常识
男子与女友吵架后手指硬成鸡爪，原因竟是过度通气综合症？
近日，一名淮安小伙子小陈身上发生了一件让人啼笑皆非的事情。5月3日晚，小陈被送到了急诊，手指僵硬成鸡爪的样子，看起来十分吓人。据了解，小陈之前因琐事跟女友大吵了一架，情绪十分激动，久久不能平复。没想到...
闭目10分钟记忆力更好是真的吗 闭目10分钟有什么好处
高压工作状态下，过度使用眼睛很容易产生视觉疲劳，近日有研究发现，闭目10分钟记忆力更好。英国赫瑞瓦特大学研究员迈克尔·克雷格博士和密歇拉·迪瓦尔博士合作，设计了一项评估记忆力的测试。结果发现，经过10分钟闭目养神的参试者，记忆力更好，学习更高效。科学家们认为，...
生活常识
缺乏性爱，当心这些身体问题！单身狗真伤不起！
在很多人眼里，性爱是一件可由可无的事情，但实际上，食色性也，性爱和吃饭一样，都是人类基本的生存欲望。成年人规律性爱，不仅能改善心情，而且还能锻炼身体，对人的身心健康起到有利影响。 ...
FDA：防晒霜可能有害健康，到底咋回事？
5月6日，美国食品和药品监督管理局(FDA)的研究人员确实在《美国医学会杂志》（JAMA）发表了一篇报告[1]称：在一项小型随机临床试验中，受试者使用OTC类防晒产品后全身活性成分含量迅速地超过了0.5 ng/mL。 FDA为什么要做这项...
运动使我快乐？也可能使人上瘾！
As time goes by，人们对运动和健康之间的良性关系越来越重视，朋友圈的打卡健身，各城市的长跑马拉松，似乎运动这件看似非常有益的事情已经充斥了我们的生活。 小乔是三年前迷上健身和长跑的，加入了本市几个活跃的健身俱乐部之后，便一发...
生活常识
烧水壶里的水垢可导致肾结石？这是真的吗？
烧水壶如果用久了，里面往往很容易出现黄色的水垢。有人说，如果经常饮用带有水垢的水，人会容易得肾结石，事实果真如此吗？ 烧水壶中的水垢，主要来源于水。通常，水都含有钙、镁等矿物质，...
90后的年轻人，有必要做心血管系列的体检吗？
一般来讲，建议有心脏病家族史的人，准备从事半马、全马等剧烈运动前或者在运动中有明显的心脏不适，需要做心脏方面的检查。 心血管疾病分为两大类，第一类和年龄相关，年龄大的人更容易得动脉粥样硬化等疾病，第二类是先天性或有家族史的疾病。...
