睡觉时，手机不能放床头？充电时辐射危害有多大？这些问题讲清楚

　　“怎么又把手机放床头充电了？辐射大容易致癌的！充电就更危险了，知道吗？”妈妈一边说着一边把充电线拔了。

　　很多人容易将辐射的概念搞混，辐射分为电离辐射和非电离辐射。电离辐射频率高、能量大，在穿透人体组织时会破坏细胞，从而增加患癌概率，核武器、X射线、β射线等都是电离辐射。

　　而非电离辐射频率和能量低，不会改变物质分子的结构，日常生活中微波炉、无线网络、电脑、电视机、手机、可见光、雷达等所产生的都是非电离辐射，这只会产生热效应，本质上和晒太阳一样。

　　所以，手机确实有辐射，但辐射值很小，产生的热能还比不过传统的白炽灯泡，更没办法和太阳光相提并论。

　　至于“手机辐射致癌”的争议，源于世界卫生组织下属的国际癌症研究机构将其列入了2B类致癌物。可很多人不知道的是，2B类致癌物里还有我们日常食用的猪肉、牛肉、羊肉、熏肉、腊肉等，2B类致癌物的定义是“可能存在因果关系但证据并不充分”。

　　首先要明确的是，手机只要是开机运行，就会持续地向附近的信号基站发射电磁波信号，基站的远近会影响到手机和基站之间的发射频率。但无论信号频率是高是低，其辐射数值都符合国家以及国际上的通行标准。唯一有影响的，就是手机在加大工作量的时候，耗电量会增加。

　　低电量或充电时手机发热，只是手机运作时各个电子元件在持续散热导致的。电是一种能量，去摸摸家里的电灯泡，肯定比手机还烫。

　　电子产品运行久了，会持续散热，如果你离得太近，可能多多少少会被“烘”到。但电子产品的非电离辐射并不会释放微颗粒，因此你的脸也不会脏。清洁洗脸是需要的，但和辐射没啥关系。

　　浙江一位51岁的大叔，每天晚上躺着玩手机游戏很投入，最终突发脑出血，人是救回来了，但右侧肢体永久性偏瘫。玩手机产生的突发性健康风险，比如心血管疾病、失明，甚至从床上摔下来骨折等，才真正值得我们注意。

　　1.视觉下降：侧躺着玩手机，压力不同会让双眼产生视差，最终导致两眼出现不同程度的视力下降，而且躺着玩手机还会导致眼睛干涩、头痛等情况。

　　2.干扰睡眠：手机屏幕发出的“蓝光”会干扰人体褪黑色的分泌，长期受到影响的话，容易影响睡眠，导致睡眠质量下降，进一步出现失眠以及睡眠浅等问题。

　　3.诱发关节病：躺着玩手机，无论是颈椎还是手指，时间长了都会出现慢性劳损，颈椎压迫会出现疼痛以及各种不适，手部关节可能会出现腱鞘炎等情况。

　　4.损伤皮肤：皮肤损伤是多方面造成的。躺着玩手机，一玩就是几小时，忘记喝水会导致皮肤出现干燥、浮肿以及长痘痘等情况；而且手机干扰睡眠，睡眠不好进一步导致皮肤变差，形成一种恶性循环。

　　首先，夜里玩手机要将手机的屏幕亮度调低，或者直接调成护眼模式。因为太亮的屏幕不但会影响到视力，还会干扰体内褪黑素的分泌。

　　其次，尽量平躺着看手机，侧躺着看手机不但会增加眼球的压力，而且因为躺着角度和压力的不同，会导致视力偏差。

　　辐射致癌吗？在我们生活的周围存在着电磁辐射，手机辐射、电脑辐射、家电辐射、医学辐射等等这些都曾经被报道有致癌的可能，在这次的癌症真相与误区中，我们请来中南大学湘雅医院肿瘤科姜武忠副主任医师为大家一辨真伪

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