久坐会增加早死风险被证实!到底怎么坐才健康?看完别再犯错了

见闻吧(纸扎戏偶)

  选座椅最重要的衡量指标有三点:能否调节高度,靠背的舒适度,坐垫的舒适度等等……然而,让很多人没想到的是,座椅的材质其实也应该纳入衡量范围。

  最近,国家市场监管总局近日发布了最新的办公椅国家监督抽查结果,在抽查的90批次产品中,有21批次不合格,不合格办公椅,除了质量不过关之外,还存在甲醛超标,甚至有爆炸的风险。

  转椅五星脚会断裂。转椅的底部承载人的重量,一旦所用的材料不合格,那么就会出现断裂的风险。很多商家为了节省成本,就用了强度较差的材料,或者是把承重的壁管做的薄一点。但是这样一来,各种问题便会出现。在实际检测过程中,有的转移刚刚被施加压力,五星脚就被压坏断裂了。这样的产品如果被消费者购买,极易发生摔伤的风险。

  气压棒不合格,有爆炸风险。摔伤其实问题还不是太大,很多人肯定没想到,转椅还有爆炸风险。还在2009年的时候,就发生过转椅爆炸,把14岁男孩炸死的事件,网上也频频曝出转椅突然爆炸的视频。

  目前市面上的转椅都有升降的功能,而控制升降的不是弹簧而是气压,惰性气体被高压压缩在气压棒内,从而控制着升降。但是市面上气压棒的质量层次不齐,气压棒的成本,便宜的只要几块钱。为了节省成本,很多转椅的商家都会采用那些低成本的气压棒,这样一来爆炸的风险就大大增加了。

  甲醛超标,过量吸入会致癌。更想不到的,转椅还存在致癌物。转椅的材料都是化工产品,面料、填充物以及人造板如果质量不过关的话,就会释放甲醛,而甲醛对身体的伤害大众都已经十分清楚。

  断裂、爆炸以及致癌风险,那么在日常生活中,消费者该如何购买办公椅呢?很多人会看重价格和外观,但事实上,这恰恰不是最主要的因素。椅子毕竟是用来坐的,只有坐的舒服不舒服,才是关键的指标。

  曾经有媒体做过实验,分别买了几百块、上千块和上万块三把椅子,然后让人分别去坐下感受,最后大家都觉得最贵的椅子坐着舒服。接着呢,蒙上眼睛再让人坐,最后人们的感觉却是三把椅子相差无几。这就说明,舒服不舒服,价格和外观不是最重要的,自己的感受才重要。

  其次,有的办公椅刚坐上去觉得不错,但是这种舒服感却不持久。办公椅毕竟是长久坐的,所以一定不能贪图短时间的舒服,要长时间坐起来不难受才好。再者,舒服与否,这是一个相当主观的感受,因此在购买上,消费者因人而异就可以了。

  除了坐着的感觉之外,产品的质量才更应该是消费者考虑的一方面。不要贪图便宜购买三无产品,要选择口碑好的产品,这样才能尽可能的保证质量安全。

  总结起来,就是舒服感要持久、不买三无产品、质量要过关。遵循这个原则,就能相对较好的购买到好椅子。

  英国《每日邮报》报道,每日坐6小时或以上将增加患病机会,且早死风险增加25%。久坐,已经导致英国每年7万人死亡。

  久坐的人由于长期处于静止状态,肌肉会懈于从血液中吸收葡萄糖,胰岛素的抵抗就增加了。而一些小幅度的运动,则可以增强胰岛素的作用。此外在静止的状态下,肠道蠕动能力下降,粪便容易沉淀积存,进而就会导致便秘产生。而且临床研究还发现,静坐的工作超过10年,末端的结肠部位就更容易出现肿瘤,患癌的几率比其他群体高出44%。

  再者,在坐着的时候,不要垂手或者耸肩,胳膊要有支撑,同时角度要保持在100度左右,这样可以避免肩膀和手腕不累。

  总之,办公久坐,一方面椅子的质量要过关,另一方面就是要保证坐姿的正确。做好了这两点,还要注意适当的活动,比如坐一个小时可以起身活动10分钟,这样才能避免久坐给身体带来的危害。

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