长出来的白发还可以变黑吗？如果是这些原因引起，有希望！

　　我们头发的颜色其实和自身的黑素细胞有关，人体这类黑素细胞分两类，一类遍布每一寸肌肤，负责皮肤的颜色；一类隐藏在毛囊根部的毛乳头细胞群之中，负责头发的颜色。

　　黑素细胞会分泌黑素颗粒，影响头发颜色的形成。一般亚洲人都是黑发，黄皮。但有时候我们会发现很多人头上总会出现一些白发，那么人的头发是怎样变白的？

　　其实在非疾病状态下头发变白无非两个原因：遗传和衰老。俗话说的少年白，其实就是遗传导致的结果。此外不良的生活方式和情绪，像熬夜、抽烟、酗酒、易怒、忧郁等，都可以导致白发。这是因为这些不良的行为加速了头发的衰老。

　　我们会发现很多影视作品中经常出现主角因为巨大的打击下，出现一夜白头的情况，虽然影视拍的很夸张，但这样的情况现实也可能发生，背后的理论基础也是情绪引起的头发快速衰老。

　　而正常白发的出现时间一般在30岁以后，当然不同的人，出现的时间有早有晚，多和遗传以及生活方式相关。

　　有些人会因为生活习惯的问题导致营养缺乏了，那么进而也会导致毛囊中的黑色颗粒，不能够很好的达到头发中，最终出现头发变白的情况。

　　其实就白发成因上看，部分是跟精神、心理有关的白发情况，或者跟营养、慢性疾病有关的白发现象，有一大部分应该是可逆的。比如像由于熬夜或者压力引起精神状态萎靡，可以通过改变精神的状态来调节，此外人体营养的缺失状况得到改善，也会让白发慢慢地恢复过来，当然前提是本身的黑色素细胞没有被破坏。

　　承接上文所述，由于精神压力也是可以引起白发的情况，随着生活节奏的加快，人们的身心都在接受外界带来的种种影响，白发很容易就找上门。那么每天就要保持心情愉快，多学会一些释放压力的方法，也是预防白发的有效手段。

　　其次就是学会调整饮食结构，注意吃一些含铜、铁等微量元素的食物以及含维生素B比较多的食物，如黑芝麻、核桃、鲜鱼、新鲜蔬菜和水果等。养成均衡的饮食习惯，适量食用富含叶酸的食物。

　　总的来说，白发的原因很多，除了天生的因素外，一些精神上或者饮食上引起的白发其实可以通过自我调节实现逆转，此外也要注意日常的预防措施，避免头发早衰。

　　很多人年纪轻轻却开始掉头发了，看头床头和书桌上自已的头发掉了那么多，会很心疼吧？掉头发怎么办？首先要知道掉头发是什么原因，只有知道是掉头发的原因后才能更好的护理自已的头发！

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。