让你越来越胖的日常行为有哪些前的准备

爱美的美眉们总是想着节食减肥，但是事与愿违，身材老是瘦不下去。你想知道为什么你的身材会越来越胖，你的减肥计划总是失败吗?在日常生活中的很多小习惯都会让你变胖，你想了解吗?

对味道的感受力

有四分之一的人对甜味的忍受力特别强，因此他们要吃很多的糖才能感到满足，我们可以称他们为“甜味派”。相反地，有另外1/4的人对甜味的感受力特别弱，因此他们在吃水果的时候总不会觉得甜，对苦，涩的味道反而敏感得多，我们把这些人称之为“苦味派”。

因为绝大多数的减肥食谱都建议吃大量水果和蔬菜，这样使“苦味派”觉得难以坚持。想要知道你属于哪一类，可以用1份的人造甜味剂，加上2份的杯水，搅拌均匀，尝一口。

性生活

性的缺乏也会导致食欲大增。对于食物和性的欲望都是由视邱下部控制，并且都是受同一种激素（神经肽Y）的影响的。夫妻间有规律的，健康的性生活有助于食欲的控制。