亿万人推荐的瘦身秘方 让你从头瘦到脚如何减肥

这个时代，是以瘦为美的时代，无论是女孩子还是男孩子，为了瘦身可是费尽了周折。但是最终获得成功的又能有几成呢。即使暂时成功了，也会出现反弹的现象，渐渐地，越发没有信心了，不得不放弃最终回到原点;因此今天大厨艺小编整理一篇万人读者推荐的最有效的秘方，让大家做好准备一起瘦!瘦不下来你找我!

Point1全身瘦

NO.1汽水苹果醋

1.将柠檬对半切开，一半将汁水榨出来，另一半切片备用;

2.将苹果醋和汽水倒入同一个杯中，静置半小时，以便让多余的气体可以挥发掉，接着在加入榨好的柠檬汁;

3.最后将切好的柠檬片放入泡泡饮中即可饮用。

功效：利用饮品瘦身，既有饱腹感又增加了分解脂肪的作用，是一举两得的方法。

NO.2胡杏儿低卡餐

半个西瓜或者哈密瓜（分早、中、晚餐），清水/无糖水或者黑咖啡

功效：连续7天的低热量餐点，能够提高体内的身体代谢率，促进脂肪的优化和燃烧，是减肥的不二法门。

NO.3红米燕麦粥

将红米淘干净后放入锅中熬煮大约一小时，之后放入燕麦熬煮成浓稠的粥即可。

功效：红米和燕麦均为全麦谷物，其脂肪含量低，纤维素含量高，维他命和矿物质的份量也比较高,能够增加粪便的体积，促进胃肠的蠕动，使大便正常，减少腹部脂肪堆积。