揭秘:美国女性最爱的减肥方法如何减肥

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大家一定很好奇吧,美国女性都是如何减肥的?他们除了通过运动锻炼,还有没有其他的独特方法呢?现在,大厨艺小编就为大家揭秘一下,美国女性常用的几种减肥方法,大家也可以尝试一下,说不定对你就很有效果哦。

1.好莱坞法

这个减肥方法承诺:将会帮助参与者在短短的两天之内减掉10磅或者更多的体重。在这48小时之中,参与者不能喝其它东西,而要喝一种特殊配方的果汁,这种果汁是一个厂家研发出的一种商品,这个减肥怪方的广告词是“为您的身体、思想和精神放个假”。

2.卷心菜法

提供这种低脂肪高纤维的减肥食谱的人承诺,如果这些减肥者能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话,他们就能在这段时间内减掉10磅的重量。在减肥过程中,人们还可以进食一些其他的东西,如一天可以吃些香蕉和脱脂牛奶,第二天可以吃些牛肉和番茄。

3.柚子法

此种方法的支持者表示,这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪,起到很好的减肥效果。减肥者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入,同时每天喝几杯水。

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