4种典型肥胖的中药瘦身妙方如何减肥

见闻吧(纸扎戏偶)

在西医火过之后人们又开始返朴归真,来寻求内调治本之法,于是中医便成了悄悄成了潮头上的宠儿,虽然中药减肥是安全无毒副作用的减肥方法,但是也需要对症下药。减肥也不例外,中医依气血之道,针对不同胖法,开出了几道小小的方子供大家选择,下面一块儿来看看不同体质的中药减肥妙方吧!。

一、胃热痰瘀型

1、特色:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

2、减重成功指数:★★★★

3、减重叮咛:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。

凉性食物推荐:

莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

二、肝郁气滞型

1、特色:常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。

2、减重成功指数:★★★

3、瘦身叮咛:喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。

形状:迷人的花苞,隽永的色彩。

味道:玫瑰花特有的香气在水中悄然释放。

功效:具有舒肝镇痛、收敛止泻的作用。对经痛或月经过多者有一定疗效。

三、产后脾虚湿阻型

1、特色:肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。

2、减重成功指数:★★

3、瘦身叮咛:可补充利水排出的食物如薏仁等,一方面多运动锻炼肌肉。

四、更年期或老年的肝肾两虚型

1、特色:通常超过50岁,合并有高血压、糖尿病等慢性疾病,少吃体重仍上升。

2、成功减重指数:★

3、瘦身叮咛:补充有益肝肾,延缓老化的食物,如黑豆、黑芝麻、海蔘等

温馨提示:希望上述相关介绍能给你带来帮助。如果您还有什么不明白的地方,请咨询我们的在线医师,祝您早日拥有完美的好身材。

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