睡前9招排毒减肥 热水泡脚有助瘦身如何减肥

见闻吧(纸扎戏偶)

生活节奏的加快,很多人选择在外就餐,而外面的食物充斥着各种问题,长时间身体毒素越来越多,导致很多人虚胖、肥胖。今天网减肥频道就通过教大家九种方法,帮助大家排出毒素,赶走肥胖。

一、敲胆经:活血排毒、排水肿

按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去。

如何敲胆经?

胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

注意:太晚睡的话(晚上11点之后)就别敲了。因为肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。

<上一页12345下一页>
文章版权声明:除非注明,否则均为见闻吧原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。

发表评论

快捷回复: 表情:
验证码
评论列表 (暂无评论,82人围观)

还没有评论,来说两句吧...