经期按摩减肥法 女人瘦身利器如何减肥

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女性经期可以减肥吗?女性生理期仍是减肥的有利时期,除了皮肤变糟糕之外,心情也会起伏较大。建议大家选择具有耐性的运动来调节减肥节奏,把家里老式的木质按摩器来减肥,轻松又有效,快来试试吧!【全面解读经期减肥女人瘦身利器】

手臂

外侧从手肘向内斜向滚动,内侧从手肘向外斜向滚动,下侧从手肘向肩部直线滚动。

背部

上部肩膀区,左右两边上下拉动;中部及下部区域,左右拉动。

腰腹

前方用上下滚动,左右两侧以45°斜角滚动。

腿部

大腿前侧从下往上滚动,大腿内侧从下向斜上滚动,小腿从脚踝斜向上滚动。

注意:用按摩器进行按摩时,要将按摩球紧贴肌肤,并用力进行按摩。

大厨艺小编提示:四种方向的瘦身按摩,想瘦哪里瘦哪里。只要每天坚持按摩下去,相信不要多久你就能见到效果咯!如果您还有什么不明白的地方,请咨询我们的在线医师,祝您早日拥有完美的好身材。

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