最适合肥胖症患者的16个食疗秘方如何减肥

见闻吧(纸扎戏偶)

随着生活水平的提高,肥胖人群也越来越多。你知道吗?其实肥胖也是一种疾病,如何有效治疗肥胖症?饮食疗法是最佳选择了。下面,给大家推荐最适合肥胖症患者的16个食疗秘方,赶紧来看看吧。

一、炒魔芋

配方:魔芋100克。

制法:魔芋和调料一起入锅中,翻炒后出勺即可。

功效:化痰散结,清热通便。

用法:佐餐食用。

二、雪羹萝卜汤

配方:荸荠30克,白萝卜30克,海蜇30克。

制法:三者切碎块,文火煮1小时至三者均烂即可。

功效:清热化痰,利湿通便。

用法:可随意食之。

三、雪梨兔肉羹

配方:免肉500克,雪梨400克,车前叶15克。

制法:雪梨榨汁,车前叶煎取汁100毫升,兔肉煮熟后,加梨汁、车前汁及琼脂同煮,成羹后入冰箱,吃时装盘淋汁即可。

功效:清热祛痰,利湿减肥。

用法:可作点心食用。

四、降脂饮

配方:枸杞子10克,首乌15克,草决明15克,山楂15克,丹参20克。

制法:上药共放砂锅中,加水适量以文火煎煮,取汁约1500毫升,储于保温瓶中。

功效:活血化瘀,轻身减肥。

用法:每日1剂,作茶频饮。

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