何谓辟谷减肥?辟谷减肥有啥好处坏处如何减肥

见闻吧(纸扎戏偶)

辟谷,指的就是不吃任何五谷杂粮。很多想要瘦身减肥的人都是依靠辟谷这个方法,辟谷减肥方法的原理就是在辟谷这段时间里,将人体内的垃圾毒素都清理干净,并且让人体内积存的脂肪转化成为热量。但是这个方法还是属于极端减肥法,有一些好处,也有一些坏处,我们一起来看看有哪些好处与坏处吧!

辟谷减肥的好处

在辟谷的第一天到第五天时,一天平均会减轻2-4斤,从第5天开始,每天减轻1到2斤,以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重,当然,有时也有例外,要看每个人的自身体质因素及配合情况而定。

除了减肥的作用外,辟谷还可以让人在最短的时间内,恢复脏腑功能的阴阳平衡,起到调理、排毒、养生的作用。

辟谷对胃肠道的疾病效果尤其明显,患有胃病的人,都要严格节制饮食,因为食物会刺激到胃壁,让胃得不到休息;而在辟谷期间,胃肠能够得到充分的调养,许多疾病就能不药而愈。

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