温馨提示:这篇文章已超过375天没有更新,请注意相关的内容是否还可用!
做完美女人,即使不倾国倾城,但也要倾倒一个男人的心。只可惜,这一切都被一个“胖”字摧毁了。穿不进时髦美丽的洋装!大脸盘HOLD不住浪漫的长卷发。于是,放弃了做美女的愿望。让我们试一试下面这个快速甩肉方案吧,跟着做一做,绝对让你瘦下来,不想做美女都很难哦!
六点以后停止进食
过午不食太残酷,六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食,只要能做到这一点,你就会慢慢变瘦。
肉和淀粉分开吃
别看只是一个小小的习惯问题,分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松,对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。
半身浴排毒又排水
每天通过泡半身浴来增加下半身的血液循环,这个对于瘦腿来说是个很好的方法,可以同时搭配做的是按摩和去角质,一个礼拜就能让美腿重现。
去角质不能忽视
用磨砂膏配合按摩脖子和锁骨的部位,能帮助排掉脸部多余水分,坚持一周,由于浮肿而造成的面部虚胖可以彻底摆脱。
<上一页12下一页>
还没有评论,来说两句吧...