2大按摩方 远离粗手臂如何减肥

见闻吧(纸扎戏偶)

冬天来了虽然手臂已经被衣服遮盖,但是美眉们可不能忽视哦,不未雨绸缪,到时候美眉们又要看着自己的大粗臂皱眉啦!今天网减肥频道教给大家简单的两种按摩方法,美眉们快点学起来。

按摩方法一:

第一步:左手往前平伸,手肘弯曲呈直角,手掌握拳朝上,接着右手紧握左手上臂预备。

第二步:左手下臂横放胸前与肩平行,右手掌紧握左手上臂往反方向扭转5至8次,再换边重复。

第三步:右手手掌张开,以虎口从左手肘往肩膀方向滑推到上臂,像用刮刀刮奶油,帮助上臂排除多余水分,线条更紧实;同样重复5至8次再换边做。

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