催眠减肥法 把减肥当作一种习惯如何减肥

见闻吧(纸扎戏偶)

我们常说心理影响生理,减肥也是如此,减肥不仅是身体上的改变,也是一场心理战,如何打好这个心理战?催眠减肥就如一个将军一般,让你真实面对自己,战胜自我,达到瘦身目的。下面网减肥频道带领你了解催眠减肥。

把减肥当做习惯

心理试验表明,当你有节食想法时,只要一开始吃东西,就担心破坏了节食计划,心理上会产生无力的感觉,有时也会觉得虐待自己,反会使你报复似的吃个不停,所以节食减肥常常从开始就注定了要失败。而催眠减肥就是给我们的心里安上一个逐步变瘦的种子,或是挖掘出我们内心的减肥难题,借由每天与你的身心对话,你会改变自我意识,主动地控制饮食、改善睡眠质量与调整运动习惯等等,逐渐形成健康的减肥习惯,彻底实现“减肥的可持续发展”。

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