冬季运动减肥小窍门 想瘦就瘦如何减肥

见闻吧(纸扎戏偶)

冬季天气寒冷,减肥人士很容易忽视瘦身减肥这件事情。人在冬季易发胖主要是饮食没控制好,再加之懒得运动,因此易发胖!专家讲冬季减肥正是一个黄金时节!今天交给大家几个减肥瘦身的小妙招,让你想怎样瘦就怎样瘦!

瘦脸运动:

1、两手手掌张开,手指并拢,分别用掌心上下固定头部,即左手托着下巴,右手压着头顶,然后合齿咧嘴笑,保持上下牙齿紧合的状态下,发出“咦--诶--”的声音,反复练习。

2、手指并拢,指腹按在颧骨上,从内到外地螺旋按摩脸颊。

3、打开手掌,用第二关键内侧的手指部位按在整个脸颊上,轻轻向下施力按压,令脸颊升温。

4、手掌打开,用食指内侧与虎口,压在颧骨前侧,然后慢慢施力,向上提拉左右两侧的脸颊肌肉。

5、双手握拳,伸出食指第二关节,托在下巴尖,然后沿着下颌,往上轻擦并提拉脸颊肌肉至耳朵处。

好文推荐:

决明子减肥一周瘦4斤>>

教你用柠檬片泡水减肥>>>

什么时候喝牛奶能减肥?>>>

史上最给力的鸡蛋瘦身食谱>>>

冬天吃什么减肥?多吃柚子补水又瘦身>>>

<上一页12下一页>
文章版权声明:除非注明,否则均为见闻吧原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。

发表评论

快捷回复: 表情:
验证码
评论列表 (暂无评论,71人围观)

还没有评论,来说两句吧...