维密天使身材火爆 健身减肥有妙招如何减肥

见闻吧(纸扎戏偶)

当地时间2014年12月2日,在伦敦伯爵宫展览中心举行了一年一度的维多利亚的秘密走秀。秀场上每个“维密天使”的身材火爆,大家不禁想:要是我也有那样好的身材就好了!其实她们之所以有这么好的身材,并不只是基因原因,更是因为她们不断地锻炼。我们来看看她们是如何锻炼的,也为我们的减肥事业提供一些方法。

一:打拳击

最好的减脂方式就是进行具有心肺功能训练的运动,它使得你的整个身体都处于运动中,大量地消耗热量,日复一日坚持良好的心肺功能训练,能强身健体减少感冒发烧的次数,模特KarlieKloss选择了疯狂排汗的拳击,它能促进全身血液的流动。

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