胖女子被告知活不过30岁 成功减肥254斤如何减肥

见闻吧(纸扎戏偶)

肥胖过度会缩短寿命?据悉,英国一位27岁的肥胖女子布兰娜(Brianan)被告知她将会在30岁生日之前因肥胖而死去,得知这个消息后,布兰娜决心减肥,毅然减掉了254斤肥肉。来看看减肥有哪些注意事项。

布兰娜原来的体重高达459斤,身穿34码的衣服。在一次常规健康检查中,医生说如果她再不减肥,在18个月之后,她将死于心脏病。于是,为了快速减肥,她和朋友一起参加了瘦身俱乐部,尝试了各种形式的减肥运动,惊人地减掉了254斤赘肉,并且还被评为2014年度“瘦身皇后”。

接下来,减肥频道为大家介绍减肥的注意事项。

1、分析自己的肥胖原因

肥胖是因人而异的,有些人是因为吃的多而发胖的,有些人是因为药物激素的作用,有些人是生来肠胃就好吸收力太强。分析了自身的原因才好制定好适合自己的减肥计划,这是非常必要的。当然,如果你自己身材是标准的,就不要再瘦了,男人也不喜欢骨瘦如柴的女人,比较有一点肉感的女人才是最动人的,是真的哦!

2、多远动,多站着

想瘦的MM请记住一句话:能站着绝不坐着,能坐着绝不躺着,能躺着绝不睡着。国外研究显示,一天站5个小时,可以减少糖尿并高血压等病的发病率,甚至有国家上课都采用学生站着的方式,想瘦的话,你还能坐的住吗?

3、减少饮食

饮食过多或10分饱是非常不健康的,所以,爱美的MM控制饮食吧。首先,提倡的是一种健康减肥的方法,绝不是饿着不吃饭,而是健康的饮食,如果自己控制不住会吃很多,那就少食多餐,不要太为难自己,减肥是一步一步来的,不是一天两天就成功的。

好文推荐:

决明子减肥一周瘦4斤>>

教你用柠檬片泡水减肥>>>

什么时候喝牛奶能减肥?>>>

史上最给力的鸡蛋瘦身食谱>>>

冬天吃什么减肥?多吃柚子补水又瘦身>>>

<上一页12下一页>
文章版权声明:除非注明,否则均为见闻吧原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。

发表评论

快捷回复: 表情:
验证码
评论列表 (暂无评论,151人围观)

还没有评论,来说两句吧...