春季预防流感 家居必备五种饮品

见闻吧(纸扎戏偶)

春季天气变暖,我们应该多到室外运动,加强体育锻炼,增强自身的体质。天气多变,防寒保暖很重要。避免过早脱掉冬衣,要注意我们需要有意的“捂”着一点,慢慢减衣服,特别要注意穿衣时“下厚上薄”,避免寒从脚生,寒邪侵腿。

防流感要考虑时令特点。春季潮湿多雨,可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪毒盛,流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。下面介绍五种防流感的饮品:

1.姜白汤:生姜6片,葱白5根,紫苏5克。水煎沸后,加盐适量,取汁温服。

2.豆豉姜苏茶:生姜15克,紫苏10克,淡豆豉15克。三药同煎,加适量水,煮沸后加盖浸10分钟,当茶饮。

3.芫荽葱白饮:芫荽15克,葱白6段,生姜3片,食醋适量,水煎服用。

4.荆防饮:荆芥、防风各10克,生姜3片,甘草3克。煎汤代茶饮。

5.双花薄荷茶:金银花15克,薄荷5克,甘草3克,水煎当茶饮。

文章版权声明:除非注明,否则均为见闻吧原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。

发表评论

快捷回复: 表情:
验证码
评论列表 (暂无评论,129人围观)

还没有评论,来说两句吧...