冬季九种小食物帮你有效治疗咳嗽

见闻吧(纸扎戏偶)

到了冬季,天气寒冷,空气十分干燥。这时候是咳嗽的高发季节。咳嗽久拖不治很容易引发一些肺炎等严重疾病,所以我们要通过饮食及早的治疗咳嗽,下面我们就给大家说说如何在冬季的时候如何饮食治疗咳嗽。

一、金桔

金桔具有解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。还能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。适宜胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎,肝炎,高血压,直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食,糖尿病人忌食。凡口舌碎痛,齿龈肿痛者忌食。

糖渍金桔

材料:金桔400克,冰糖120克,清水适量。

做法:

1、金桔清洗干净,用小刀在尾部切个小十字口(方便入味,不要切大了)。

2、小锅中放入适量的清水,并放入冰糖,大火烧开

3、放入金桔,大火烧开。

4、转中小火煮30分钟左右,直到金桔变剔透。

5、熄火后,让金桔在糖水中浸泡30分钟以上。

6、微波炉碟子洗干净,把金桔均匀地码在上面,

7、放入微波炉中高火叮5分钟,这时候金桔会出很多汁,捻起金桔,把碟子洗干净,擦干后重新放上金桔。

8、继续叮3-5分钟即可。

美味小贴士:喜欢硬一点口感的话可以多叮一会,或者自然风干一下。

二、枇杷饮

枇杷10克,鲜芦根10克。枇杷叶去毛,洗净烘干,鲜芦根切片,一同入锅加水适量,用武火煮沸,文火熬煮20~30分钟即成。温热顿服。

功效:祛风清热,止咳和胃。芦根甘寒,入肺胃二经,清泄肺热、润燥止咳,且兼透散风热;枇杷叶苦平,既能清肺化痰、下气止咳,又能和胃止呕。本方对风热咳嗽,兼有胃气上逆恶心呕吐者,尤为适宜。

三、杏仁粥

杏仁(去皮尖)15克,粳米50克。将杏仁、粳米加水2碗,煮至粥熟,趁热分服,令其微汗出。

功效:散寒止咳,化痰下气。杏仁苦温入肺经,有下气止咳之效;粳米健脾益胃。合而为粥趁热服,盖被令微汗出,取祛风散寒之效。

四、柿霜糖

柿霜、白糖各等量。柿霜、白糖入锅,加水少许,文火炼至挑起呈丝状,不黏,稍冷后倒入涂有熟菜油的瓷盘中,压平。切块,随时含咽。

功效:清肺润燥,止咳化痰。

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