夏日补肾必不可少的天然食物——枸杞

见闻吧(纸扎戏偶)

枸杞大家应该都不会陌生,那个红嘟嘟的小果实经常出现在养生白酒里面。枸杞是天然的补肾圣品,里面含有很多营养成分,又有很多种做法,泡酒充水做粥都方便易行。最简单的食用方法就算泡水喝了,下面就为大家介绍一下枸杞泡水的功效作用。

1、补肾枸杞子自古就是补肾良药。

晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子不育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

2、防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

3、增强免疫

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群:由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

除了以上介绍的枸杞的功效之外,它还兼具美容养颜益气补血的疗效。想要皮肤红润光滑的女性不妨多多食用一些。

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