四款药膳食疗有效帮你辅助治疗心悸问题

见闻吧(纸扎戏偶)

一般的中老年人都是比较容易出现心悸的毛病的,但是近期也有不少的年轻人也是会出现心悸的问题的,而心悸的问题,有的时候发作是会威胁到我们的生命的健康的,下面我们就给大家说说生活中哪些饮食的辅助治疗心悸的问题吧。

番茄菠菜汁

主料:番茄100克,菠菜100克,柠檬150克,

调料:盐2克

做法

1.将番茄、柠檬洗净去皮,切成小丁。菠菜洗净去根,焯熟后切成小段。

2.将番茄、菠菜、柠檬全部放入榨汁器榨成果菜汁,倒入杯中。

黄豆排骨汤

脑力工作者经常精神紧张,用脑过度,容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象,如能经常饮用点黄豆排骨汤,可缓解疲劳,还有很好的补钙作用,男女老幼都适用。

黄豆:200克排骨:500克葱:1条水:8碗姜:2片3-4人份

做法

1.黄豆洗净,冷水浸泡一小时;

2.葱洗净切粒;

3.排骨洗净切3-4厘米长的小块,汆水捞起冲净;

4.煮沸清水,放入排骨、姜片和泡好的黄豆,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,撒入葱粒,下盐调味即可食用。

功效:

豆熟肉烂,咸香可口,富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等;健脑益神、养血宁心、补髓养阴,对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。

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