生活中不良饮食习惯易诱发厌食症

见闻吧(纸扎戏偶)

苦闷的高温夏季让很多人都厌恶这天气,每天都觉得心烦气躁,每到吃饭的时间也不知道要吃什么,这个问题就一直困扰着人们。高温的夏天,确实让很多人出现食欲不振的现象,严重者会出现厌食症。夏季厌食症会给人们的生活带来很多影响,生活中一些坏的饮食习惯会导致厌食。


不良饮食习惯易导致厌食

1、偏食

谁都知道偏食的坏处,可夏季很多孩子偏食偏得厉害。并且健康状况也不好,便秘、气色不好,易患呼吸道疾病,只吃菜不吃肉的孩子各项发育指标同样不理想,营养不良,易感冒,身体抵抗能力差。

2、零食当正餐

如今的零食名目繁多,包装考究,惹得很多孩子心头痒痒,加之“减肥”思想作怪,“零食当正餐”这一现象也就不足为怪了。零食过量会影响食欲,妨碍正餐的摄入量,从而影响身体正常功能的发育。

3、常吃“小食品”

色素是一种化学品,对食用色素的使用和限量国家有严格的卫生标准。一些小食品加工厂为扩大销售,降低成本,大量使用色素,甚至使用非食用色素,利用色素来吸引孩子们购物,长期食用色素超标的食品对身体极为有害。

4、饮料当水

口渴了喝饮料,出去玩还是喝饮料,有的同学都不会喝水了,喝饮料喝得上了瘾,身体也出了毛病,经常无缘无故地流鼻血,弄得一家人都很不安。其实口渴了应该多喝水,饮料适当喝一点是可以的,但不能完全代替水。

5、拒喝牛奶

牛奶对于每一个人来说都很重要,它是提供优质蛋白质的食物,具有人体必需的微量元素和氨基酸,但有的学生偏食,拒绝喝牛奶,造成身体营养不良。其实如果养成每天喝牛奶的习惯后,健康离孩子会很近。

偶然的挑食、吃零食、不吃早餐,偶尔打破一次固有的饮食规律,对孩子的身体影响不大。但如果形成了一种不良习惯,天天如此,日积月累,必然对中枢神经系统产生不良刺激,影响消化系统的正常功能,出现长期厌食,就会影响儿童的生长发育。

文章版权声明:除非注明,否则均为见闻吧原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。

发表评论

快捷回复: 表情:
验证码
评论列表 (暂无评论,125人围观)

还没有评论,来说两句吧...