夏季排毒找对方法 流汗也能排湿毒

见闻吧(纸扎戏偶)

现在全国各地都已经进入了“三伏天”,高温潮湿闷热的天气就一直烘烤着人们,这时是一年中最热的天,湿气最旺盛的天,湿毒就会袭击人体。人身体承受湿毒多久,就会导致很多疾病。此时排毒就显得特别重要,为大家推荐一种流汗排湿毒的方法,效果很好。

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。人们若想健康地度过夏天,“就要让身体适度流汗,不流汗不健康,但过分出汗也不好,应适度为宜。

流汗可以加快新陈代谢,促进人体排毒,调整人的体温及体液,同时也能够将人体内的废物排出,血液循环也更加通畅;

“湿”被视为引发及恶化疾病的关键,在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康。让身体适度出汗,可以带走体内的暑湿之邪。

注意点:当身体流了很多汗时,人体毛孔张开,最好赶快擦干身子,可避免吹风或进入冷气房时罹患感冒,同时还可减少湿疹等皮肤病的发生。“要注意补充水分,最好多饮凉开水”。

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