推荐夏季三款食疗方 让头痛不再缠身

见闻吧(纸扎戏偶)

炎热的夏季已经笼罩着整个大地,有些人一到夏季就经常发生头痛,原因是夏日气温攀高不下,加上现代人的生活节奏越来越快,工作及生活压力很大。夏季头痛患者明显增多,除了平常要注意多休息,保持良好的心情,多吃一些营养丰富的食物外,还有一些食疗方能辅助人们治疗夏季头痛。


治疗夏季头痛食疗方

1、蒡甜酒

牛蒡子(炒黄)、红糖各30克,黄酒500克。将牛蒡子、红糖装入纱布袋内,系好袋口,置入罐中,倒入黄酒,封口,一个月后即可饮用。餐前或睡前服,每次5毫升,具有清热解表之功,可辅助治疗偏头痛。

2、归参鳝鱼煲

党参20克,当归15克,鳝鱼500克,料酒少许。将鳝鱼去骨、内脏、头尾,切成鱼片,再加入党参、当归及适量水,用武火煮沸去沫后改用文火炖煮1小时,盐、酒调味即可。1周3次,每次1碗,具有补气养血、通脉止痛的功效,适用于各型头痛。

3、桑菊豆豉粥

桑叶10克,甘菊花、豆豉各15克,粳米100克。将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁,用此汁液与粳米共煮粥,佐餐食,具有疏风清热、清肝明目的功效,可辅助治疗偏头痛(症见头痛而胀、口渴便秘等)。

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