5种“脸色”隐藏大疾病 中医对症食疗调理

见闻吧(纸扎戏偶)

从一个人的脸色可以看出身体健康状况,如果你脸色经常发黄、发白等等,就要注意了,可能隐藏着的健康问题。以下五种脸色告诉你不同的健康问题,并为大家推荐中医介绍的食疗方,对症下“食”,让你恢复好的脸色。

一、脸色发黄:肝胆功能不佳

脸色发黄是脾虚的表现,如果突然出现脸色变黄,则很可能是肝胆功能不佳的迹象,急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。

推荐养肝食疗方:薏仁枸杞茶

材料:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量

做法:

1.将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分。

2.将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火。

3.将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

二、脸色发黑:肾气不足

中医认为脸色发黑是肾亏损的表现,故常用补肾药物予以治疗。此外,肝硬变、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者,也会出现脸色变黑。

推荐补肾食疗方:山萸核桃粥

材料:取山萸肉30克,核桃肉30克(去皮切碎),粳米60克,白糖适量。

做法:将山萸肉择净,与粳米、核桃肉同入锅内,武火煮沸,文火煮粥,粥将成时放入冰糖,稍煮即成。早晚分食,每周2~3次。

三、面色苍白:气血不足

面色苍白,唇舌色淡,神疲乏力,心慌气短等症状,中医认为属气血不足之虚症,西医认为多见于贫血。

推荐补血食疗方:阿胶冰糖煲芝麻

材料:阿胶、黄酒、黑芝麻、冰糖

做法:

1.取阿胶500克,浸在1500毫升黄酒内,待胶块呈海绵状时,隔水蒸成液体,趁热加冰糖1000克。

2.当糖与胶融为一体时,加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃仁各适量,制成黏稠膏滋。

3.每日早晚各取1~2匙,温开水冲服。

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