春季养生柔肝养肺 推荐十大养肺靓汤

见闻吧(纸扎戏偶)

春季大地复苏,气温逐渐升高,早晚温差很多,空气随时飘散着各种污染物,肺部就很容易受到外界有害物质的影响。春季人们的心情也会受到各种影响,变得越来越暴躁。人们的肺部受到各种影响就会出现激发除各种各样的疾病,今天给大家介绍几种养肺饮食,希望有需要的朋友别过错。


春季养肺护肝靓汤

推荐一:冬菇雪耳猪胰汤

材料:取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。

做法:

1.先将冬菇洗净,雪耳浸开洗净,摘小朵。

2.猪胰、猪瘦肉洗净,切片。

3.然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。

推荐二:川贝雪梨猪肺汤

材料:猪肺120克,川贝母9克,雪梨

做法:

1.取猪肺洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净。

2.将川贝母洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。

3.料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

推荐三:杏仁雪梨山药糊

材料:杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。

做法:

1.先将杏仁用开水浸,去衣,洗净。雪梨去皮,洗净,取肉切粒。

2.然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。

3.用清水适量,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。

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