月经总提前怎么办?食疗调理有方法

见闻吧(纸扎戏偶)

月经提前让很多MM苦恼不已,日期不定,心里没底,身体也感觉疲惫。稳定的生理周期才是健康的表现,那么月经提前该怎么调理?其实月经提前是可以通过食疗来调理的。下面我们就给大家说说饮食调理经期提前的问题吧。

一、“红色风暴”之实热型:

信号:月经提前,量多,颜色深红或紫红,质地黏稠,心胸烦闷,面红口干,尿黄便秘,舌红苔黄。

治宜清热凉血,方用清经汤加减。

方例:丹皮10克,地骨皮10克,生地15克,白芍15克,青蒿12克,黄柏10克。

若口干口渴较重者,则加元参、知母清热生津;若经血量多且数日不减者,加黄连、炒栀子、侧柏炭、阿胶等清热止血。

食疗:

取干芹菜500克,加水1000毫升,煎取500毫升汁液,可常服,疗效显著。

取丝瓜籽50克,刺菜30克,水煎,加白糖适量内服。

取干芹菜50克,金针菜15克,加水300毫升,煎取200毫升汁液,月经前每天服1剂,连服5-7天。

二、“红色风暴”之虚热型:

信号:经期提前,量少,颜色红,质地黏稠,手足心热,两颧潮红,舌红少苔。治疗大法以养阴清热为主,方用两地汤。

方例:生地15克,玄参10克,白芍15克,麦冬10克,地骨皮10克,阿胶10克(烊化)。若午后潮热者,加青蒿、鳖甲。

药膏:

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