饮食要健康 选择预防高血脂的食疗方法

见闻吧(纸扎戏偶)

血压高,血脂高,血糖高,就是我们现代人最爱得的三高疾病,这三高疾病都是属于慢性病的,对于我们的健康的影响也是比较大的,所以我们应该采用即时有效的药物治疗,同时如果能很好的辅助食疗就更好了,下面我们就给大家说说针对高血脂的食疗方法吧。

1.桂圆莲子茶(中医验方)

主治:对高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁失眠者。

配方:桂圆肉10克,莲子15克,银耳6克。

用法:将莲子煮熟炖烂,再加桂圆肉和泡开洗净的银耳,于汤内稍煮,尔后投入冰糖适量食之。早晚各饮一次。

2.开洋煮干丝(民间方)

主治:体内胆固醇过高。

配方:香豆腐干10块,虾米25克,精盐4。5克,黄酒、味精少许。

用法:香豆腐干洗净用沸水烫五分钟,用刀剖成0。17厘米厚的薄片,再切成丝。然后把香干丝用沸水烫5分钟,沥干备用。虾米先用黄酒加鲜汤浸发,待质地发软后,去除杂质,加入适量鲜汤,用文火煮8分钟,加入精盐、干丝同煮15分钟,加少许味精起锅。

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