冬日干燥季 饮食护嗓全攻略

见闻吧(纸扎戏偶)

冬季天气比较干燥,所以容易引发很多疾病,像感冒、咽喉炎等疾病经常困扰我。所以,在冬季,我们要注意自己的饮食习惯,注意保护咽喉。

感冒嗓子疼-试试含片

很多人对嗓子干痒疼痛都不在意,其实经常嗓子疼不去护理,可能会导致慢性咽炎反复发作,迁延不愈。因此,平时一定要注意保护。当出现感冒嗓子疼、用嗓过度、早上起来嗓子干痒等咽喉不适时,可以含一些具有生津作用的中药含片,如慢严舒柠含片,主要成分青果、胖大海具有清热利咽润喉的作用。口含片用起来也比较方便及时,可以使局部的症状迅速得到缓解。

慢性咽炎-专业治疗

慢性咽炎典型的症状是嗓子干痒痛,有异物感等,如果长时间有这些症状,那么就要考虑是慢性咽炎了。慢性咽炎影响生活质量和患者心情,要及时的治疗。刘主任在访谈中提到,慢严舒柠类中成药治疗慢性咽炎有一定的优势,针对慢性咽炎多是由于脾肾阴虚,虚火上炎、熏灼咽喉或脏腑失调导致的,以胖大海、青果为主药清热、滋肺、生津、利咽,全方养阴清热、生津化痰、宽胸润喉,专业

治疗慢性咽炎。

防治复发-精心呵护

咽喉部的健康需要日常的精心呵护,才能避免复发或迁延不愈。饮食上,要避免辛辣刺激、烧烤上火、油炸油腻的食物;居室内,要保持合适的温湿度,最好使用加湿器;外出时,要带上围巾,避免咽喉受凉;说话多,要多喝水,也可以喝绿茶加点蜂蜜或冰糖;冬季滋润,可以多吃汁多甘淡、具有清热生津作用的水果,如雪梨、柚子、荸荠等。

干燥季节,正确呵护你的咽喉。

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