小心这六种食物会让你的关节更疼痛

见闻吧(纸扎戏偶)

关节炎是老年人中常见的一种疾病,它会长期的折磨着老年人,而且在日常生活中稍不注意就会使关节炎加重,而且饮食不当也会加重关节的疼痛,那么到底哪些食物会加重关节的疼痛呢,下面我们一起来看一下:

小心这六种食物会让你的关节更疼痛

关节炎,人们常误以为就是关节痛或风湿病,其实这种认识是不确切的。关节炎是泛指一组累及关节的炎症性疾病,关节有红、肿、热、痛,功能障碍的炎症表现,或病理上构成成关节的各组织有变质、渗出、增生性改变才称得上关节炎。

入秋后,天气将逐渐转凉,在这个季节关节炎患者会渐渐增多,他们大多是因为湿冷、劳损或外伤等原因而诱发关节炎。因此,秋季预防关节炎十分必要,除了做好保暖保健工作外,也要从饮食上多加注意才能更好防治关节炎。

可能加重关节炎症状的6食物:

1、过酸、过咸类:如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。

2、高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,帮患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。

3、海产类:病人不宜多吃无鳞鱼及海产品,如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。

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