让生活更健康、更安全的10个小窍门
只需几分钟，你就可以做一些事情来保护你的健康，所以没有更多的借口！以下是来自美国疾病控制和预防中心的10条建议。 准备一个小的健康包，把它放进你每天的手提包里。包括创可贴、酒精湿巾、止痛药、洗手液、一小管防晒用品和速冻冰包。...
7种损害大脑的食物，潜伏在每个人身边，快让家人远离
大脑不仅能使心脏不停地跳动、让肺一直呼吸，还能储存一切信息，你的想法、感觉和记忆都来源于大脑。 悄悄告诉你，食用了正确的营养物质，你就能保持头脑清晰，有目标感；反之，你容易感觉头脑糊涂，充满了绝望感。 它也被称为氢化...
想长命百岁？请乐观对待生活！
你不必是Monty Python的粉丝，也可以和Eric Idle一起吹口哨，因为他在思考十字架上的死亡时低声吟唱着"永远要看到生活的光明面"。 乐观并不意味着忽视生活中的压力。但当消极的事情发生时，乐观的人不太可能责...
关于口腔溃疡，你所不知道的事
又到了秋高气爽的时节，适合出外游玩嬉戏。不过，部分人却没有那么开心，因为他们得了口腔溃疡，喝口水都能疼得直哆嗦。在这样一个好季节里，得了口腔溃疡不能愉快地跟小伙伴聚餐，真是一件让人伤心的事。 相信很多人都得过口腔溃疡，但是对于口腔溃疡还是...
生活常识
纹身成时尚潮流，但纹身的这些危害你都知道吗？
在古代，纹身又称“刺青”，是用来标识犯人的一种手段；随着时代的发展，纹身逐渐成为了黑社会的象征，人们见到满身纹身的大哥大姐，都会尊称一声“社会人”；而到了如今，纹身又演变为一种艺术，走在大街上，纹身的...
生活常识
抽筋是因为缺钙吗？抽筋的原因有哪些？
生活中你是否有过这样的体验：长时间保持同一姿势太久后，感觉身体太累，便扭动下腰骨、伸展下大腿，可突然间小腿部的青筋一抽，让人动弹不得、痛苦欲绝……这种现象，我们一般称之为抽筋。对于抽筋，人们通常认为是...
胎盘究竟能不能吃？一篇文章知道真相
在中国，胎盘是一个神奇的东西。它退可大补，强身健体，进可抗衰老，永葆青春，简直无所不能。到现在为止，民间对于胎盘还有一种莫名的热情。 生完小孩，把胎盘打包回家的人不少，网上各种胎盘的花式吃法让不少吃瓜群众目瞪口呆。有的人剁成馅包成饺子，有...
健康公开课：深夜虫子爬进耳朵，如何赶出“不速之客”？
耳部进入异物主要分为两种情况，对于儿童来讲，小孩子会把玩具部件或食物塞到耳朵里面去，而成人更多的是动物或者植物性的东西进入耳道。 发生了耳道异物后，首先不要惊慌失措，也不要尝试着自己取。因为耳部的外耳道里分布了三叉神经的分支，很敏感，自行...
生活常识
心率处在这一范围，恭喜了，你的身体还算健康
其实，心率主要是指人在清醒且安静的状态下，心跳每分钟所跳动的次数，就是医学上常说的“静息心率”。 据有关研究表明，当的心率长期低于50次/分，或长期超过80次/分都会增高人的死亡...
刷牙是个“技术活”，带你解锁正确的刷牙姿势
上面的牙齿，牙刷要斜向上45度水平震颤。在局部“哆嗦哆嗦”，短距离轻微的水平震颤5~6次，再顺着牙缝刷下来。 对于成年人而言，刷牙也要做到面面俱到，不要遗漏牙齿咬合面。刷咬合面时，要像拉锯似的刷一刷，这样整个牙齿就能够刷干净。...
生活常识
吃药后药效不佳？或许是抽烟引起的
很多人生病后吃药，医生通常会叮嘱患者不要抽烟、不要喝酒、多喝水，注意清淡饮食。医生的这类“叮嘱”究竟是“医学话术模板”，还是另有原因呢？ 家住北京的韩大爷，前两个月去医院检查出了...
大多数人并不会正确洗手 正确洗手到底有多重要？
洗手是大多数人每天都在做的事情，而且通常在洗手时我们是不假思索的，然而洗手的方式对机体健康和周围人群的健康都有很大的影响。洗手是预防交叉感染最有效的方法，而交叉感染会导致疾病和感染的传播，很多研究都表明，手部卫生的改善会降低疾病的发病率。日前，一项来自全球各地...
