脾虚到底是怎么回事？这3个原因是不可忽视的
丽丽从小就是个胖子，从她有印象开始，身材一直比同龄人要胖，为此没少被人嘲笑。尝试过各种减肥方式，节食、运动，甚至是吃减肥药，只要是能减肥的方式都试过，但是这些方法都治标不治本，在一段时间都就会再次复胖。 对此丽丽感觉到非常的苦恼，在今年年...
生活常识
早上起来后，先吃早餐还是先刷牙？告诉你答案！
再加上食物残渣酵解需要花费的时间大约在6-8小时，刚好处于夜间休息的时间段，所以也给细菌繁殖提供了条件。 受到这些因素的影响，如果晚上睡觉之前不老老实实刷牙，细菌会大量滋生繁殖，...
JAMA子刊：每晚睡多久能活更好？来看看来自亚洲四国的数据
人类为什么要睡觉？大多数人一生中有三分之一的时间在睡觉。在人类历史的大部分时间里，个人在睡觉时更容易受到敌人和掠夺者的攻击。但是，每个人却仍在睡觉。 睡觉的一个原因可能是为了让大脑和身体休息。然而，大多数器官在睡眠期间继续工作。特别是，大...
每天坚持跑步的人，最后都怎样了？不知不觉，收获了3个好处
退休5年，忙碌大半辈子的他很重视养生，每天下午都会到公园慢跑30分钟，整个人看起来气色很好，精神抖擞。 慢跑是最常见的“全动”，它不需要器械，没有太严格的场地要求，给人体带来的好处不止一点点。 为了解15种癌症风险与...
切除一个肾对人有什么影响？还能活，但这些危害会伴随一辈子
10年前，iPhone 4在国内上市，很快便成为手机一族的宠儿，尤其是年轻人群体，纷纷以拥有一台iPhone 4为荣，互相攀比“划水果”的成绩。 但是，那时候一台iPhone要4000多元，相当于很多人一两个月的工资，对于家庭条件不好的人...
生活常识
膝盖不好，怎样运动才能更健康？再次提醒：一定牢记这4点！
然后就打开了手机中的计步器，这样一走路就会显示自己走了多少步，到了晚上还会有运动榜排名，每天走1万步以上的人真不少。 于是李阿姨第二天就开始行动，每天只要一有空就揣着手机暴走，一...
生活常识
做俯卧撑“增肌”，却一直没效果？4个要点你可能忘了
近段时间，一直有一件事困扰着我，我今年25岁，从小到大一直被人说瘦，本来对这话也没太多想法，瘦就瘦吧。 但最近遇到有好感的她，也一直说我瘦，这让我心里有点想法，就想着锻炼锻炼，增...
膝关节活动有响声？骨科医生告诉你9种可能原因和对策。
小九前几天在后台受到一则私信提问：深蹲时，膝盖有时候会咔咔响，请问这是什么情况？是我的膝盖出问题了吗？ 做深蹲或者蹲下起身时，膝盖发出咔咔响，我相信在日常生活中，不管是年轻人也好，还是老年人，大多都遇到过这种情况。 ...
中医3个“养肾法”，有助改善肾虚，肾虚没了，很多症状就消失了
[3]王鸣.人参固本口服液对手术后恢复的疗效观察[J].人人健康，2020(13)：397+396. 声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人...
生活常识
心跳快好还是心跳慢好？坦白说：除了这一类人，心跳越慢越好
等不同，所以具体的心率也不同。普遍来说，年轻人心率比老人快，女性心率比男性快，活动时心率高于静止状态， 所以，如果心跳的速度每分钟低于60次，我们就可以判断为心动过缓；如果超过1...
真实记录：死刑犯的最后一夜，泪流满面地忏悔，枪决前吓尿裤子
[3]马嘶.(2001).一个记者与死刑犯的对话--死刑犯临刑前的心灵忏悔.百姓，35-37. [5]黄彩华，袁晶.(2014).善待生命的最后一面—论死刑犯的“临刑会见权”存在问题及其完善.《特区法坛》，38-44....
生活常识
老烟民突然戒烟，是好是坏？提醒：这些症状不用怕
老王下个月就要做胃部手术了，他的胃溃疡已经有了明显的出血症状，只有做手术才能在最短的时间内控制病情。对于这场手术，老王觉得他最大的难题不是面对开刀的恐惧，而是戒烟。 麻醉医生做术...
