七种生活方式的改变 让你活到100岁
在加拿大心血管会议上，加拿大心脏病专家克莱德博士说，只要保持以下7种健康的生活方式，不仅可以远离心脏病中风，甚至可以远离一些其他的慢性疾病，包括癌症，90%的人可以活到90岁甚至100岁。 美国西北大学费因伯格医学院的杨西博士说，“现在只...
泡脚养生助长寿 小心泡脚六禁忌
脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速...
“饭后百步走”到底能走不能走
“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。让我们一起看看人们饭后都是怎么走的吧。...
生活常识
降温啦！如何缓解手脚冰凉
最近几天，全国大范围降温，不管是北方的朋友或者是南方的朋友，都会觉得凉飕飕的吧？许多女性朋友的手脚温度也随着天气变凉了起来，其实手脚冰凉不一定是天气寒冷所致，也和女性的健康有关，女性手脚冰凉到底还有哪...
生活常识
5种常见食物，每一样都能让你轻松入眠
轻微的失眠会影响到一个人的身体健康，如果严重的话还会影响到一个人的精神状态，严重的甚至导致精神分裂以及焦躁抑郁出现，从危害上来说有些情况下还会牵扯到心脑血管等，因此很多人希望可以通过饮食来进行调理失眠...
生活常识
口臭怎么办？6个小妙招轻松摆脱
有口臭怎么办？都市白领每天的工作和生活压力较大，精神高度紧张，导致身体常常会有上火的问题发生，口臭也是其中表现之一。那么，白领要想防治口臭，要采取哪些有效的措施呢？...
生活常识
为什么睡觉总是醒来醒去的？
为什么会失眠？为什么会睡不踏实？为什么睡觉总是醒来醒去？或许，你是在睡觉前做了不应该做的事情。 性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦...
生活常识
这些饭后坏习惯 你有吗？
根据个人的习惯不同，有的人喜欢饭后吸烟喝水等，日常压力大的朋友们，你是否知道这些其实是影响健康的不良习惯呢？ 饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消...
生活常识
脖子上长这种东西要留意！可能是癌症信号！
脖子是人体重要的部位之一，不仅有许多重要的血管流经，而且也是淋巴聚集的部位。但是往往人们容易忽视颈部的保养，即使脖子上长了什么东西或者出现变化等小细节也很少会留意。当脖子上出现以下这种变化时就要格外留...
生活常识
12岁少年玩手机致颈椎退化！想逆转记住这5个动作
核心提示：手机的广泛使用在给生活带来巨大便利的同时，长期低头使用手机也导致颈椎病发病率不断提高。佛山市中医院曾收治过一名年仅十二岁的颈椎病患者，这名学生哥由于长期低头玩手机，颈椎已经提前退变成三四十岁...
日常不能乱喝水，喝水过快、过多、过少、过凉、过烫都是在伤害它！
今天的一条热搜告诉我们：喝水过快、过多、过少、过凉、过烫是心脏最怕的5种喝水方式，也就是说，心脏最受伤。 不少人喜欢大口灌水，但这种喝水方式会快速稀释血液，增加血流量，心脏工作量、心肌耗氧也会相应增加，特别容易诱发心衰。...
