穿高跟鞋，刹车距离长出4米
鞋穿得不对也可能导致车祸。澳大利亚某保险公司的调查显示，60%的肇事司机开车时穿了细高跟鞋或尖头皮鞋，近38%的人发生事故前脚下打滑，穿平底鞋是司机的首选。 近日，《都市快报》做了一项实验，分别穿平底鞋、3厘米高的松糕鞋、5厘米高的高跟鞋...
一根竹棍上的爱
最近她总喜欢跟母亲吵架，原因是近来对方常常“迷糊”，在她上学的路上，要么稀里糊涂地把她带进了猪圈里，弄得她满脚都是猪粪，要么莫名其妙地又将她领进某个路边的小水坑里，弄得她鞋袜俱湿……这让她在同学面前感到很丢脸。 因此，她不愿意跟在母亲后面...
保暖内衣并非人人都适合
老人、小孩、爱出汗和干性皮肤的人不宜选择带绒毛内层的保暖内衣。绒毛多为聚酯纤维材质，隔潮隔寒、保温效果好，且柔软舒适，适合贴身穿着。但是，聚酯纤维吸湿性、透气性较差，干燥环境下，与皮肤摩擦容易产生静电，会导致汗湿不透、皮肤干燥、发痒。尤其是老人皮肤分泌的油脂少...
几个简单动作，帮自己做个全身体检
想要知道自己的身体是否健康，想给自己查查体，其实检测的方式非常简单，几个动作就能让你了解自己的身体状况。 被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立。根据其单脚独立稳定不移动的时间，来判断老化程度。测定标准为：30—39岁男...
悦读 冠军的智慧
1984年，在东京国际马拉松邀请赛上，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。 当时，许多人都认为，这个偶然夺冠的矮个子是在故弄玄虚。谁都知道，马拉松赛比的是体力和耐力，只要身体素质好，便有望夺冠。可山田本一却说自己是凭借智...
运动 血糖超过13.9，别运动
运动在糖尿病治疗中占有非常重要的地位，许多糖友也十分重视，但有些情况下运动反而不利于控糖，甚至会带来危险。 第一，糖友血糖过高，超过13.9毫摩尔/升，或者已有糖尿病酮症或酮症酸中毒的时候。血糖过高意味着体内胰岛素不足(或是胰岛素抵抗严重...
两性 前戏为性爱升级
在快节奏的现代生活中，人们经常抱怨“没欲望”、“激情少”。尤其对女性而言，本来就“慢热”，如果没有足够的前戏，缺乏适当的刺激，女性就很难点燃性欲激情，更难获得性高潮。近日，美国《预防》杂志最新载文，总结出最实用的一些前戏方法，有助于让夫妻性爱变得更美好。...
床单多久换一次最好？床单会引起过敏吗？
1、一周不洗，每6平方厘米的枕头、被单和床单上可能产生300～500万CFU（菌落形成单位）的细菌，如果一个月不洗，这个数目则会接近1200万。要知道，一张床单大约4平方米，即6666个6平方厘米，那么至少8亿细菌与你相伴而眠。 2、每隔...
便秘不治，会让脑子变慢
60岁的林大爷最近有些“老糊涂”，说句话之前，总得想个一两分钟;别人问他什么事，反应也总是慢半拍，得想一会儿才能回答。老伴笑他，是不是老年痴呆了。可林大爷去医院检查，并没有发现大脑方面的器质性病变。几番询问，我们发现，林大爷一直有便秘的老毛病，因为自己觉得问题...
长期穿雪地靴伤膝盖
随着冬季到来，穿雪地靴的人越来越多。这种鞋保暖又时尚，备受潮男潮女青睐。然而，据英国《每日邮报》报道，英国伦敦桥医院整形外科专家伊恩·麦德莫特告诫，长期穿雪地靴会增加膝盖问题的风险，严重时甚至需要手术治疗。 麦德莫特表示，雪地靴内外材料柔...
腰酸背痛有救了！五个动作赶走疼痛
大部分人的腰痛没有明确病史，常因久坐久站、不良姿势或体态、反复弯腰活动，使肌肉、骨骼系统失衡而导致，这被称为非特异性腰痛。七八成患者症状集中在下背部、腰部、臀部，疼痛常持续3个月以上，没有神经根体征及脊柱影像学改变的情况。应对这类腰痛，不妨学学下面几个动作。...
一套呼吸法，防住慢阻肺
慢阻肺就是人们常说的“老慢支、肺气肿”。它是是一种棘手的病，一旦患上，大都屡犯屡治、屡治屡犯，最终可能危及生命。11月16日是世界慢阻肺日，今年在慢阻肺的预防上，强调自我调护。通过功能性锻炼和饮食起居的调理，发挥最大的呼吸潜能，改善和增强肺部功能，提高机体免疫...
