洗脸也要有个度
造成皮肤敏感的因素很多，包括年龄、内分泌等内在因素，以及压力、不良情绪、饮酒、辛辣刺激饮食等外界因素。其中，过度清洗是导致皮肤敏感的一个很常见也很重要的原因。 我们皮肤的最外层是角质层，其外有一层由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜，为人体提供保...
痰多别忙止咳，小心肺部感染
近日，中国药学会在微博上发起的“常用药品随手拍”活动中发现，感冒咳嗽时，很多人急着用止咳药把症状“压”下去。其实这可能影响治疗，如果痰较多，盲目用止咳药还可能引起感染。 首先要强调的是，引起咳嗽的原因很多，除了感冒、呼吸道疾病外，过敏和其...
心理 研究证明，长这样最惹人爱
都说“萝卜青菜各有所爱”，但我们对外貌的喜好并非毫无规律。华中师范大学心理学院讲师温芳芳所著《面孔吸引力研究》一书，总结了大量关于人类面孔的研究，发现受人喜爱的面孔有以下特征。 1.女性化面孔更具吸引力。相比于高颧骨、薄脸颊、宽鼻子、宽嘴...
脚是全身疾病的放大镜
提及身体健康，默默无闻的双脚大概是最容易被忽视的部位之一。事实上，脚是全身健康的“放大镜”，它上面有26块骨头、33个关节、100多条肌腱肌肉，还有很多神经和血管与心脏、大脑、脊椎相联系。其外在表现的不同寻常，都可能是身体敲响的警钟。 脚...
一掏耳朵就咳嗽 这是身体的特异功能吗？
我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！ 闲来无事常常觉得耳朵痒，无聊时总喜欢用小拇指掏掏耳朵，在掏耳朵的过程中为啥会不自觉的咳嗽起来？这是...
空调射出六支冷箭，你中招了吗
暑天持续的高温，让人们备受煎熬，抱着空调过日子成为一种常态，但很多人忽略了一点，空调吹出来的冷风未经阳光照射，属于阴风，像冷箭一样很容易伤人。 伤脾：腹痛腹泻。东南大学附属中大医院中医内科主任王长松说，长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到...
热天在户外运动，选对时间很重要
14岁的小东暑假和朋友们一起玩篮球，突然晕倒在地，发生抽搐，送医院后医生诊断为“劳力性热射病”。医生告诉家人，这个病还有生命危险，小东的妈妈顿时吓傻了，她实在无法理解，中暑为何会要命。 劳力型热射病是最严重的中暑类型，发病急、进展快，如得...
这3个习惯很伤膝盖，多加小心
据最新统计数据显示，我国膝关节骨性关节炎的患病率约为8.1%，全国约1亿2000万人正在遭受膝关节骨性关节炎疼痛的困扰，65岁以上人群的发病率更是高达50%。膝盖好不好，一定程度上影响你下半生的生活质量。 适量运动对身体有益处，但运动量过...
缓解背痛，试试这个运动处方
腰酸背疼等问题，大多由缺乏运动引起，那么，运动也是最好的“解铃人”。日前，美国《健康》杂志推荐了6种运动，帮助缓解背痛。 瑜伽。英国研究人员发表在《内科医学年鉴》上的研究显示，背部疼痛的患者每周参加一次瑜伽练习，持续3个月后，他们的身体功...
清洁微波炉，只需15分钟
微波炉方便快捷，三五分钟就能搞定一顿饭，但很多人却忽视了清洁问题。如果微波炉不彻底清洁，影响的不仅是美观，还有健康。下面教大家一个“15分钟快速清洁微波炉”的方法。 第1分钟，清洁外部。断开电源，取一块吸水性较好的抹布或海绵，用温水浸湿后...
练力量，降血压
短时间高强度运动对老人益处多。据英国《每日邮报》7月27日报道，每周2次、每次1分钟的高强度间歇锻炼，能明显改善60岁以上老人的健康状态。 英国阿伯泰邓迪大学的研究者约翰·巴布拉吉召集了6位60岁以上的老人，让其每周进行两次锻炼试验。在每...
海外 荷兰托老所，生活很丰富
每天早来晚走，吃喝不用操心，可以吹拉弹唱、下棋打牌，过节还能旅游度假……这就是荷兰“日托”老人的生活。所谓“日托”就像国内的托儿所一样，老人每天早上去那里活动，晚上则回家和家人共享天伦之乐。今天，记者就带您走进郁金香国度荷兰的老人院，看看那里的老人是如何安度晚...
