小病口腔溃疡不能忽视 饮食预防是关键

见闻吧(纸扎戏偶)

生活中我们往往会碰到各种各样的小病小疾,有了它虽然不影响我们的正常生活,却也给我们增添了不少痛苦和烦恼,口腔溃疡就是其中的一种。虽然说口腔溃疡不是很严重的疾病,但是对于我们的健康影响其实不小,而我们今天就给大家说如如何通过饮食来缓解口腔溃疡吧。

易得口腔溃疡的人群应注意调节饮食习惯

1、多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。

2、饮食要软、易消化,重者可给予半流质饮食。

3、多喝开水,尽可能避免刺激。

4、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

5、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

口腔溃疡的治疗适宜吃下列水果

1、苹果:苹果是富含维生素的水果,适合治疗口腔溃疡;

苹果疗法:取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内,加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可治愈。

2、梨:梨富含维生素B,是比较适合口腔溃疡时吃的水果;

3、柿子:柿子也能有效防治口腔溃疡。尤其是柿霜,从柿饼上取柿霜,用开水冲服或加入粥中服用。

4、西瓜:西瓜富含维生素,有生津止渴功效。用于心火上炎之口腔溃疡,但不宜多吃,避免加重口腔溃疡的症状。

5、桃、杏:桃子富含维生素B等多种维生素,对于口腔溃疡有较好的作用,但也宜多吃。杏也是一种对人体有益的水果。

另外,少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果,少吃过辣或过咸的食物,避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖,不吸烟、少喝酒可预防口腔溃疡。

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