生活中常见的长生药 咖喱能抗击前列腺癌

生活中养成良好的习惯就能长期保持身体健康,延年益寿。要想身体健康就从饮食开始,今天就给大家介绍生活中十大养生习惯就是长生不老药,还能有效的治疗各种疾病。


好习惯就是长生药

起床后90分钟内吃完早餐

美国马萨诸塞大学一项新研究发现,早上起床90分钟之后才吃早餐的人,肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此,早餐一定要在起床后90分钟内吃完。

不带病工作

英国一项研究发现,生病后仍坚持工作的人,比在家好好休息的人,在3年内罹患心脏病的危险增加了2倍。因此,生病了就要及时治疗,千万别逞能。

饭前吃沙拉

饭前先吃沙拉,有助于防止血糖和胰岛素骤升。同时,沙拉中的橄榄油和食醋有益血管健康,降低患癌危险。

菜里放咖喱

美国罗格斯大学发现,咖喱粉中的姜黄素与西兰花、菜花等十字花科蔬菜中的异硫氰酸盐相结合,能增强抗击前列腺癌的作用。每周在菜里放一次咖喱就能见效。

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