九句真话和一句谎言
被朋友拉去听一个关于养生的讲座。主讲人有一串很大的名头，在圈内的影响力不小。而说实话，我是带着抵触情绪来听的。对类似的讲座，我一向没有好感，认为不过是种推销术，讲来讲去，目的无非是要推销某个理念或某种产品。 这次，听着听着，却入了迷。不得...
据说吸烟是贫穷的表现，戒烟完全指南看这篇！
小编劝说我写篇前沿资讯，说说这篇专家共识的主要内容，以帮助患者，体现医生救死扶伤的人道主义精神。 其次，戒烟这事情很复杂，可能为了鸡滴屁（GDP），听说某个学者研究吸烟无害，还获得了院士学位。 其实戒烟有时候很简单：...
生活 每天伸舌头，面部更灵活
生活中，不少人都觉得保健养生需要大动作，其实未必。中医认为，哪怕只是持之以恒地锻炼舌头，就能起到强身健体的大作用。 舌头具有感受味觉、辅助进食等作用，是口腔中最灵活的发音器官，能与口腔相关部位构成阻碍，阻挡气流，改变口腔共鸣器的形状，发出...
十个信号，提醒你该去查查甲状腺
甲状腺功能减退症(简称“甲减”)是一种常见疾病，在育龄妇女中尤其常见。美国“MSN生活网”最新载文，总结出“甲减的10个信号”。 1.疲倦乏力。甲状腺素功能会对人体所有能量系统产生重要影响。如果身体无法得到足够的能量，疲劳就会显现。患者往...
母婴 这5种情况，别和孩子讨价还价
对孩子说“不”有利于形成正确的是非观、规则意识和底线意识，提高明辨是非的能力。但干预过多不利于培养自主意识，孩子难自律，还会扼杀好奇心和求知欲，引起逆反心理。建议家长抓大放小，正面引导为主，把道理说透。缩小说“不”的范围，只针对原则性错误，同时留足余地。一般来...
部分心血管药会损性功能
患者刘先生：我今年44岁，3月前因急性心梗在冠脉植入一枚支架，之后便长期服用阿司匹林、琥珀酸美托洛尔、阿托伐他汀钙和氯吡格雷等。放支架前，我有5年高血压病史，一直规律服用依那普利氢氯噻嗪片和苯磺酸氨氯地平片，血压控制平稳。但最近1个月，我发现勃起出现了问题，想...
仲冬时节别怕“冻”，一些小细节就能让你暖起来
自仲冬起，各地降雨雪的几率大大增加，宋朝的叶梦得在 《怀西山》中就写道：“仲冬景气肃，碧草犹萋萋。” 冷风一吹，全身肌肉会紧绷起来。冷觉感受器兴奋，传入体温调节中枢，会引起骨骼肌不自主的节律性收缩。 外界温度过低时，...
放把瓜子，粥香更浓
你是否曾抱怨过粥不够黏稠或不香，难道这些问题只能靠放“食品添加剂”才能解决吗？第四军医大学营养与食品卫生学教研室主任、陕西省营养学会副理事长王枫告诉《生命时报》记者，添加一些天然食材，照样能熬出香甜美味的粥。 要香味，加坚果。花生、瓜子仁...
错误观点带走性乐趣
性生活原本应该是轻松愉快的，但由于一些错误性观念流传甚广，影响了人们性爱时的乐趣，甚至造成心理负担，导致性爱不和。以下是一些常见的性爱误区，正确认识有助于获得高质量性爱。 错误一：女性担心自己被认为放荡。传统道德强调女性应该端庄，因此很多...
结石太大，“喝水排石”招来肾积水
最近，张先生左边腰疼得厉害，他知道是自己的老毛病肾结石又犯了。他强忍疼痛喝了大量的白开水，希望能把结石冲走。不料，症状没缓解却招来了烦。去医院检查发现，尿路梗阻引起了肾积水，正是因为他这两天大量喝下的水，导致了肾积水快速进展和恶化。 通常...
动脉粥样硬化，是怎么形成的？
很多心血管患者常会谈“斑块”色变。所谓“斑块”，就是动脉粥样硬化这个名词里的“粥”，而动脉粥样硬化又是多种常见心脑血管疾病共同的病理生理基础。一旦在冠状动脉形成斑块，破溃后就会导致血栓形成，使冠脉闭塞而产生不稳定性心绞痛和更可怕的心肌梗死;颈动脉形成的斑块，脱...
淋巴癌的4个高危“信号”，你不能不知道！
淋巴癌被称为“最会隐藏的疾病”，很多患者由于淋巴癌初期症状不明显未能发现，等到发现时已经是癌症晚期了。数据表明，淋巴癌在近些年表现出持续增高的现象，在中老年人身上极为常见，会给患者身心健康造成极大影响。淋巴癌现在已经有年轻化的趋势。淋巴癌已跻身我国恶性肿瘤前十...
