灾难过后的身心反应

见闻吧(纸扎戏偶)

在灾难发生之后,许多人会经历亲人的伤亡,或是自己身体也受到伤害。在这种情况下,受难者会因灾难而产生一些身心反应。让我们了解这些反应,让我们帮助受灾同胞走出灾害带来的阴影,鼓励他们表达自己的情绪,避免他们压抑自己的想法。

灾难后会经历到的情绪与身体症状

灾害都会带来人员伤亡,人们历经了一般生活中不会遭遇的危机状况,我们均会产生一些日常生活中罕见的“正常”反应,有些人会变为冷漠、麻木,对环境与他人少有反应;有些人则会产生许多的情绪反应;还有些人会出现不舒服的身体症状。

这些情绪反应与身体症状包括:

情绪反应(害怕、无助感、愤怒、重复回忆、失望、希望)

身体症状疲倦、发抖或抽筋、失眠、呼吸困难、作恶梦、喉咙及胸部感觉梗塞、心神不宁、记忆力减退、肌肉疼痛(包括头、颈、背痛)、注意力不集中、子宫痉挛、晕眩、头昏眼花月经失调、心跳突然加快 反胃、拉肚子)

重大创伤后压力症候群

面临重大的灾难,压力使人们产生一些短期的症状。

但有时因为创伤过于强烈,例如一个人经验或目击到死亡,或受到死亡的威胁及严重的伤害,这些可能会使人们产生更为强烈的反应,如极度的害怕、无助或恐惧感。

这种持续的状态(尤其是超过灾难事件发生后一个月),被称为「重大创伤后压力症候群」。经历这些症状的当事人,极可能需要专业人员进一步的协助。

<上一页12下一页>
文章版权声明:除非注明,否则均为见闻吧原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。

发表评论

快捷回复: 表情:
验证码
评论列表 (暂无评论,102人围观)

还没有评论,来说两句吧...