养老 软、淡、慢：老人饮食的关键
人的消化功能往往随着年龄的增长而衰退，尤其是老年人。台湾新北市中医师公会临床医学讲师林奕良表示，传统中医认为，老人常有脾胃虚衰的现象，容易导致纳食、消化、运化等功能减弱。老人会因此而偏食或不吃某些东西，建议老人少量多餐，平时多吃些稀粥。 ...
悦读 勇敢地去原谅
菲利普·罗斯是美国著名的作家，曾多次提名诺贝尔文学奖。在他的一部小说中，提到了一个亲身经历的真实故事。 罗斯在美国芝加哥大学攻读博士学位时，一天上午，他本来要参加一场重要的学术交流会，可是睡过了头。等他起床时，离会议开始只剩下不到十分钟的...
环保 8件小事对抗气候变化，总有一个适合你
当下，气候变化的负面影响日益显现，许多人可能觉得对抗气候变化是一项艰巨复杂的系统工程。但如果每个人从自身、从小事做起，积极行动，将汇聚力量对抗气候变化。近日，美国《女性健康》杂志刊文，给出对抗气候变化的8个建议。 1.多吃蔬果少吃肉。人们...
当心！这6个时刻心脏很脆弱
为全身供血的心脏，看似强大，实则脆弱。日前，美国《预防》杂志专栏作家、迈阿密大学心脏学专家亚瑟·盖斯顿根据多年临床经验和多项国际研究，总结出心脏最脆弱的6个时段。在此基础上，《生命时报》记者采访上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科教授戚文航，教您如何强心护心。...
防住致盲眼病，记住这5个忠告
编者的话：很多眼病可以导致我们失去光明，但这些疾病有80%是可防可治的。在6月6日全国“爱眼日”到来之际，《生命时报》邀请中华医学会眼科分会主任委员王宁利为我们讲讲五色眼病如何早期防治。 红色指的是眼睛里的血管相关性疾病。如高血压引起的视...
开车不防晒，易患皮肤癌
很多人在外出时都会注意涂防晒霜、戴墨镜等，防止紫外线的对皮肤和眼睛的伤害。但是，在开车时，很多人觉得汽车的挡风玻璃可以阻挡紫外线，就忽略了防晒的重要性。美国“健康日”网站近日报道，美国博克斯·沃克勒视觉研究所的布莱恩·博克斯博士进行的一项研究发现，虽然汽车的前...
撸猫一时爽，一直撸一直爽。快来看，养宠物有利于身心健康有科学依据了！
俗话说：“撸猫一时爽，一直撸猫一直爽……”毛茸茸的撸起来真的太温暖太舒服了，简直让人欲罢不能，控制不住想要伸手的冲动。天哪，我可能这辈子都戒不掉撸猫了！ 大多数宠物主人都清楚，与宠物分享生活可以带来无穷的乐趣。然而，养宠物对我们的身心健康...
脸红是怎么回事？为什么有人很容易脸红？
脸红是怎么回事？人为什么会脸红？在一般情况下人会脸红是因为感到尴尬跟紧张，可能是因为太热或者是用力过度的结果。有些时候饮料跟某些食物也会造成脸红的，甚至是夫妻生活之后也可能造成脸红的状态。不管是哪种原因，总结起来都是因为面部的血管扩张。 ...
揭开功能净水器的谎言
“××高能健康水直饮机，以健康水理论为基础研发……高能健康水是无污染、弱碱性、小分子团水，是长寿村人喝的‘长寿水’……”这是某品牌净水器官方网站上的功能介绍。记者在搜索引擎中输入“家用多功能制水机”，即获得超过10万个结果，且商家宣传信息占绝大多数。...
40岁以上的女性，最该关注这10个指标
现代女性往往扮演多种角色，面临着不小的压力，因此健康问题显得尤为重要。南印度与斯里兰卡大都会保健机构负责人安妮塔·苏雅那拉岩博士指出，女性到了一定年龄后应该定期体检，及早发现疾病前兆。40岁后，以下这十项指标尤其需要关注。 1.身体质量指...
马桶“垫纸”防细菌，效果不如湿纸巾
现在，很多公共卫生间给大家提供一次性的马桶坐垫纸，一些人习惯在方便前，把它铺在马桶上来保持自己臀部的清洁。近日，美国《赫芬顿邮报》采访医学专家，为大家解释一次性马桶坐垫纸能否起到清洁作用。 美国多项研究表明，马桶坐垫纸的质地非常薄，在生产...
宫颈癌筛查建议
开栏的话： 癌症筛查可有效发现早期癌与癌前病变，从而改善疾病治疗效果、降低死亡率、提高病人生活质量。但什么人应该查，什么时间查，查什么？很多人卫不清楚。为此，我们特与上海市抗癌协会合作推出本栏目，给广大读者具体指导。 宫颈癌的发病率高居中...
