真爱不失约
一个叫凯蒂的姑娘，在矿区的洗衣房工作，她的未婚夫萨列里是个出色的井下采掘工。婚礼前的那天早晨，萨列里告诉凯蒂，今天他还要下一次井，忙完手头的工作后，就可以从容地享受新婚生活。凯蒂依依不舍地亲吻着萨列里，温柔地说：“当晚霞染红天边的时候，我在井口等你回来”。...
话说多了，别喝冷饮
由于工作原因频繁说话、与好友相约去唱KTV后，喉部干燥、声音嘶哑，此时很多人喜欢痛快地喝上一杯冷饮润嗓，殊不知，反倒伤了嗓子。 大部分人长时间用嗓后，超负荷用声会使喉部的血管扩张，咽喉部的血液分布不能马上恢复到正常状态。这时如果大量喝冷饮...
计步走，怎样才能更有效
随着计步软件的流行，越来越多人热衷于每天在网上晒出自己的步数，还有人为了得到靠前的排名而“搞突击”。每天坚持锻炼很好，但这种盲目攀比，只求量不管质的锻炼方式存在隐患。那么，怎样才能让计步走更有效果呢？ 1.保证运动强度和量。北京体育大学运...
鼻子不灵，当心两种老年病
鼻子不灵是常被老年人忽视的一个问题。首都医科大学宣武医院神经内科主任医师陈彪告诉记者，嗅觉是人类的一种特殊感觉，嗅神经与脑组织的联系十分紧密。如果在没有感冒、鼻炎等鼻腔问题的情况下，出现嗅觉功能障碍，即“鼻子不灵”，就可能与帕金森病、老年痴呆症等神经系统疾病有...
厨余垃圾换食物
每天把分类好的厨余垃圾带到“垃圾换有机社区服务中心”，登记后领积分，再用积分换购生态农副产品，这已经成为朝阳区沿海赛洛城社区居民的生活习惯，连附近社区的居民也被这“环保潮流”影响。 “垃圾换有机项目”是北京时尚环保联盟发起、北京市市级社会...
多练腹肌，对付便秘
便秘会造成腹胀等不适，时间久了还会出现胃口坏、皮肤差、口臭、心烦等不良症状。最近，日本“抗老化”网总结了预防便秘的几个生活习惯，可供参考。 锻炼腹肌。腹肌力量弱会导致肠道蠕动变慢，并且肛门排便时需要腹肌施力，因此锻炼腹肌有助排便。可以选择...
生活常识
烫伤之后能用牙膏治疗吗？
在日常生活中烫伤是比较常见的，很多人都会在烫伤的时候用牙膏来涂一涂，想要达到缓解烫伤的程度。虽然有些牙膏对烫伤的治疗有一定的作用，但牙膏也不能直接保护伤口。 不管什么原因的烫伤，...
吃饭只吃七分饱 贪吃会带来各种疾病哦！
有些人看到美食都是抑制不住自己，总觉得世界上美食那么多，一定要好好都尝遍，接着就是吃不撑是不停下来的。然后最后的结果就是胖了，实际上不仅仅是胖了那么简单，经常大吃大喝是会给身体带来严重疾病的。 1、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃 肠...
家庭医生 7句顺口溜教你防癌症
癌症作为一种“生活方式病”，是可防、可控的。人的身体有60兆~100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，要学会关爱它们，才能减少它们“叛变”成癌细胞的几率。记住如下7句顺口溜可以帮您防癌症。 少喝滚烫水。调查表明，哈萨克族人常喝滚...
20张粪票
每当寒假结束开学的第一天，班级要统计同学假期向学校交粪的情况。因为学校有校园地，寒假里都要给学生布置拣粪送粪任务，一个人最少要交20筐。这对男生来说，不算什么，随便起一两个厕所，用镐刨一车干粪就能超额完成任务。可对我这个瘦瘦的小女孩就是天大的难事了。...
为身体做次“大检修”，权威专家来教你
编者的话：身体就像台机器，日子久了，一些零部件难免会出故障。所以，一旦出了问题必须尽早调试。今天，我们邀请了北京大学口腔医学院教授马绪臣、清华大学玉泉医院功能及微创神经外科主任陈国强、北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎、中国中医科学院广安门医院皮肤科副...
做6件小事，就能帮助老痴患者
照顾老年痴呆症患者可能会让人感到非常绝望，因为这种神经退行性疾病到目前为止还没有治愈方法。但研究发现，如果护理者做出积极的努力，患者的生活质量还是能够得到明显改善的。近日，美国《预防杂志》网站归纳了能帮到老年痴呆症患者的六件事。 英国东安...
