心理 压力大，小心歇斯底里
小崔是一名业务员，春节前有一笔项目款一直催不回来，领导三番五次地催促，甚至发狠话要他走人。小崔天天在客户和老板间受夹板气，并对自己的前途感到渺茫。一天，他又被领导训了一通，回到办公室，突然看不见东西了。他吓坏了，大呼小叫一通后，又能看到了，于是也没当回事。可此...
家庭医生 药片为什么是白色的？
要解释这个问题，我们需要了解一下药片的组成。一般来说，药片是由两大类物质组成的，一类是发挥治疗作用的药物，也叫主药;一类是没有生理活性的物质，它们不发挥治疗作用，所起的功效主要包括：填充、黏合、崩解和润滑等，有时还起到着色、矫味以及美观作用等，在药剂学中，这些...
海外 法国老师为什么不让学生提前预习？
目前，国内越来越多的“八零后”教师走上讲台，但由于缺乏经验，在课堂教学、与学生和家长的沟通等方面，多多少少还尚显稚嫩。而法国的教育“兼收并蓄”，既有西式的自主，又有中式的严格，不少观念和做法，可以给我们提供借鉴。 老师多年任教同一年级。在...
悦读 盆栽充电
作为一个时尚的年轻人，手机、平板电脑等电子产品是帕布洛的必备物品。但很多时候，遇到充电器不好用或者身在室外没有电源，不仅让帕布洛很扫兴，有时还会耽误事情。 “有没有更方便快捷的充电方式呢？”帕布洛摆弄着手边的盆栽抱怨道，“如果能用盆栽充电...
海外 瑞典到处都是健走的人
在瑞典街头或是公园，如果你看到人们一手“拄着”一根长棍疾步快走，不必感到惊讶。他们不是行走不便，而是在进行一种健身运动——北欧式健走。 北欧式健走最早是越野滑雪选手夏季训练体能的方式。因为健走时双手要一前一后推动手杖，所以跟平时走路相比，...
生活常识
“全国起床困难户地图”出炉，你是“特困户”吗？
最近，“全国起床困难户地图”出炉，地图显示，广东、海南、东北等地区的人们能轻松起床无压力；武汉、湖南、江西、杭州等地区正常起床有希望；而济南、甘肃、北京、西藏、青海等地区只能咬牙起床，甚至是蜷缩被窝起...
看电视这么多危害！电视还能看么？
《JAMA Psychiatry》上发表的一项历时25年的研究显示，每天看电视三小时以上、缺乏锻炼的年轻人，在中年出现认知问题的几率更大。 根据发表在《Journal of The American Heart Association》上...
终于发现了胖子的优点！英研究显示超重的人一般心境更加平和
英媒称，超重一般与众多健康风险联系在一起，包括心脏问题、糖尿病以及中风的风险更高，但一项新研究发现胖人可能生活更加快乐。 据英国《独立报》网站12月24日报道，该研究成果发表在《国际流行病学杂志》季刊上，由路易丝·米勒德和乔治·戴维·史密...
养老 家有老人，备好几盏灯
统计显示，八成老人因视力变差导致跌倒。提高居室照明度、减少眩光是避免老人磕碰的关键。所以家有老人，对照明要求更高。 加装入户感应灯。对老人来说，方便生活最重要。进门处要有灯源开关，否则摸黑进屋容易绊倒。如果条件允许，可选择感应灯，开门后玄...
“软化”血管，食醋其实帮不上忙
食醋是家家厨房中必备的调味品，它可以增进食欲、促进胃酸分泌，有助于减少盐的摄入量，降低罹患高血压等心脑血管疾病的风险。食醋还能使食物中水溶性维生素C的化学结构更稳定，使其不易因烹煮而遭到分解，并减少亚硝酸盐的产生。在食物的去腥、杀菌、提鲜方面，醋也有独特的优势...
管好身体四大出口：经常查嗅觉，千万别憋尿
吸进的空气、吃进的东西、喝下去的水，经过气体交换、消化吸收、新陈代谢等生理过程，有用的营养元素留下来，没用、有害的废物则通过鼻子、泌尿道、直肠或皮肤等途径排出。保持出口通畅，可避免垃圾滞留体内，反噬身体。 鼻子是人体呼吸的出口和入口。鼻子...
揪耳朵、捏眼睑……活动“五官”滋养“五脏”
中医认为，五官和五脏是相关联的，五官是五脏的外在表象，五官的根在五脏，五脏有问题，五官也会有相应的表现，反之，五官也会影响到五脏的健康。因此，通过拉伸五官，对它们进行刺激，可以调节五脏，提升其功能。 揪揪耳朵养肾脏。中医认为“肾主藏精，开...
