生活常识
“全国起床困难户地图”出炉，你是“特困户”吗？
最近，“全国起床困难户地图”出炉，地图显示，广东、海南、东北等地区的人们能轻松起床无压力；武汉、湖南、江西、杭州等地区正常起床有希望；而济南、甘肃、北京、西藏、青海等地区只能咬牙起床，甚至是蜷缩被窝起...
生活常识
看电视这么多危害！电视还能看么？
《JAMA Psychiatry》上发表的一项历时25年的研究显示，每天看电视三小时以上、缺乏锻炼的年轻人，在中年出现认知问题的几率更大。 根据发表在《Journal of The American Heart Association》上...
终于发现了胖子的优点！英研究显示超重的人一般心境更加平和
英媒称，超重一般与众多健康风险联系在一起，包括心脏问题、糖尿病以及中风的风险更高，但一项新研究发现胖人可能生活更加快乐。 据英国《独立报》网站12月24日报道，该研究成果发表在《国际流行病学杂志》季刊上，由路易丝·米勒德和乔治·戴维·史密...
养老 家有老人，备好几盏灯
统计显示，八成老人因视力变差导致跌倒。提高居室照明度、减少眩光是避免老人磕碰的关键。所以家有老人，对照明要求更高。 加装入户感应灯。对老人来说，方便生活最重要。进门处要有灯源开关，否则摸黑进屋容易绊倒。如果条件允许，可选择感应灯，开门后玄...
“软化”血管，食醋其实帮不上忙
食醋是家家厨房中必备的调味品，它可以增进食欲、促进胃酸分泌，有助于减少盐的摄入量，降低罹患高血压等心脑血管疾病的风险。食醋还能使食物中水溶性维生素C的化学结构更稳定，使其不易因烹煮而遭到分解，并减少亚硝酸盐的产生。在食物的去腥、杀菌、提鲜方面，醋也有独特的优势...
管好身体四大出口：经常查嗅觉，千万别憋尿
吸进的空气、吃进的东西、喝下去的水，经过气体交换、消化吸收、新陈代谢等生理过程，有用的营养元素留下来，没用、有害的废物则通过鼻子、泌尿道、直肠或皮肤等途径排出。保持出口通畅，可避免垃圾滞留体内，反噬身体。 鼻子是人体呼吸的出口和入口。鼻子...
揪耳朵、捏眼睑……活动“五官”滋养“五脏”
中医认为，五官和五脏是相关联的，五官是五脏的外在表象，五官的根在五脏，五脏有问题，五官也会有相应的表现，反之，五官也会影响到五脏的健康。因此，通过拉伸五官，对它们进行刺激，可以调节五脏，提升其功能。 揪揪耳朵养肾脏。中医认为“肾主藏精，开...
心脏对气温变化最敏感
近来气温骤降，各大医院的心血管病房都挤满了人。高温、寒冷或极端湿度会对人体产生负面影响，这已经不是什么秘密了，尤其是对那些患有心血管疾病的人。 夏季的高温会增加心血管疾病的发病率及死亡率。高温导致人体水分大量丢失，如不及时补充水分，会使血...
为什么你一转圈就晕，而花滑运动员转不晕？
最近，冬奥会正在如火如荼地进行中，各个国家地区的奥运健儿悉数登场，为大家带来一场场高水平的竞技比赛。很多体育项目受到了大家的关注，其中花滑（即花样滑冰）是最受关注的体育项目之一。花滑本身极具观赏性，阿克塞尔跳、燕式旋转、直立旋转等动作让人赏心悦目。...
高脂肪，其实更伤男人
众所周知，男性在力量、耐力等方面比女性有优势，然而，在抵抗“食物危害”方面却可能处于劣势。美国《细胞》杂志刊登一项新研究发现，大量进食高脂肪食物对男性的伤害比对女性的伤害更大。 新研究中，美国洛杉矶雪松西奈山医学中心德博拉·克莱格博士及其...
小心这些场所，容易一氧化碳中毒！
如空间狭小且拥挤的房间；在汽车里，长时间关着窗户开空调；在厨房使用燃气做饭时；在卫生间洗澡时。只要是在天然气燃烧的过程中，空气流通不畅，都需要小心一氧化碳中毒！ 尤其是平时在家里使用燃气洗澡时，洗澡时间偏长，再加上空气不流通，产生一氧化碳...
牙膏杀菌成分可防疟疾
全球每年都有超过50万人因患疟疾丧生，尤其是在非洲和东南亚地区。尽管有一系列药物被用于治疗该疾病，但疟原虫对这些药物的抗药性越来越强，未来有可能难以防治。 近日，巴西坎皮纳斯大学开展的一项由人工智能“机器人科学家”参与的新研究表明，牙膏、...
